意见——我们需要停止将独特的特征归类为精神疾病

专家对自我诊断和社交媒体的评价

有 医疗专业人员日益关注 视频内容侧重于在线空间中的心理健康和神经差异。 据了解，这些内容的绝大部分是由未经许可的“心理健康倡导者”创建的，他们希望推动消除心理疾病的对话。

今年 50 月，带有神经心理状况标签的内容在 TikTok 上的浏览​​量超过 XNUMX 亿次。 尽管总体上是出于好意，但有报道称 超过一半 这些内容中的大部分都“带有错误信息”，除了影响公众对某些心理健康问题的理解之外，几乎没有什么作用。

他们警告说，长期接触此类内容也并非没有后果。

也许你还记得十几岁的时候 发展中的抽动 在观看了患有图雷特综合症的人的视频之后？ 或者对于年长的读者，当 Tumblr 用户将抑郁、焦虑、饮食失调和药物滥用浪漫化到人们为这些问题苦苦挣扎的地步时 很久以后 永远离开平台？

当我们长时间接触相同的内容时——通常情况下，我们的时间线是由编译相关主题的算法决定的——很容易相信即使是最罕见的疾病也非常普遍，甚至可能影响 us.

例如，边缘型人格障碍 (BPD) 估计为 影响不到 2% 在美国人口中，很少在青少年中被诊断出来，但它的标签却 积累了 6 亿次观看 在 TikTok 上。 解离性身份障碍 (DPD) 更为罕见，影响 低于 1.5% 全球人口，但这个话题已经 超过1.5十亿次观看 在平台上

由于 TikTok 由处于成长阶段的年轻人主导，他们也在发展自己的认同感，消费这些内容导致了数百万青少年 自我诊断 像精神病一样。

考虑到我们大多数人无意中接触到社交媒体上可疑的心理健康内容，而不是去寻找它，大量专家 已经开始称重 关于为什么当它出现在我们的屏幕上时我们需要注意它。

为什么自我诊断是有问题的

研究人员担心，在神经或心理上不典型已经成为 TikTok 和 Twitter 上的一种亚文化。 在过去的几年之后，我们都拥有 有相似的感受 大流行引起的焦虑，使暗示心理健康斗争的话题高度相关。

很容易看到疾病的症状并说“天哪，我这样做了！”。 事实上，明尼苏达治疗师 Shani Tran, LPCC 说过 她和她的同龄人在了解更多有关精神状况的信息之前，就在心理学教科书中看到了自己的影子，这让她感到内疚。

虽然为了塑造我们对世界和自己的理解而“归类”我们的经历是人类的天性，但心理学家认为，当我们试图对人性的每一个元素进行分类和描述时，它会培养一种过度分析和偏执的文化，有可能损害我们的福祉。

标签理论 认为公开定义带有极端标签的人会产生自我实现的预言，这会导致个人屈服于与其标签相关的刻板印象。 随着时间的推移，这可能会损害个人的整体功能和自尊。

在一个 2020研究，与首次由心理健康专家诊断的其他人相比，那些首次自我诊断患有精神障碍的人经历了更高水平的自尊问题和感知的耻辱感。

这可能是因为获得精神病诊断是 复杂的过程 随着时间的推移，这需要多维方法。

虽然诊断通常表明个人精神状态的多个方面已成为他们日常生活的障碍，但将与精神障碍相关的一两个特征病态化的人可能会导致琐碎的负面情绪恶化。

任何被诊断出患有精神疾病的人都知道，连续几天感到“沮丧”或不安与患有临床抑郁症或广泛性焦虑症不同。 但在社交媒体上持续接触这些叙述已导致观众 审视自己并思考 “也许我有什么问题？”

需要注意的是，自我诊断不仅对自己有害，对人也有害 谁被确诊 患有精神疾病。 现在比以往任何时候都更重要的是，对我们看到的内容持批评态度并确保在网上找到信息是 来自可靠来源 是非常重要的。

作为一般规则，任何与心理健康有关的人都最好寻求医疗专业人士的帮助或建议，而不是在社交媒体上咨询陌生人。 看着其他 怪异 和 彻头彻尾的疯狂 TikTok 推动的趋势，也许是时候我们对平台上的所有内容持保留态度了。