Menu Menu

Lòng tự trọng: tác động của mạng xã hội lên hình ảnh cơ thể

Bạn có thể đã đọc bài viết của chúng tôi về xu hướng đáng lo ngại của các ứng dụng chỉnh sửa ảnh tự sướng vài tuần trước, nhưng tôi ở đây để khám phá vấn đề sâu hơn.

Báo cáo hình ảnh cơ thể năm nay của Quỹ Sức khỏe Tâm thần cho thấy 40/XNUMX thanh thiếu niên ở Anh 'xấu hổ' về ngoại hình của mình và XNUMX% đổ lỗi cho nội dung trên mạng xã hội. Nếu bạn muốn biết thêm, hãy nhấp vào tại đây.

Chụp ảnh hình ảnh từng là một kỹ thuật dành riêng cho người mẫu trên các tạp chí bóng bẩy. Giờ đây, nhờ phần mềm dễ sử dụng và giá cả phải chăng hơn bao giờ hết, bất kỳ ai cũng có thể chỉnh sửa ảnh chỉ trong vài giây.

Vào tháng 15, nhiếp ảnh gia người Anh John Rankin đã giao nhiệm vụ cho XNUMX thanh thiếu niên chỉnh sửa chân dung của chính họ cho đến khi họ tin rằng những hình ảnh này đã 'sẵn sàng trên mạng xã hội' cho một dự án mang tên Selfie-Harm.

Rankin cho biết: 'Ngày nay, hơn bao giờ hết, mọi người đang bắt chước thần tượng của họ, làm cho mắt to hơn, mũi nhỏ hơn và da sáng hơn - tất cả chỉ vì lượt thích trên mạng xã hội.' ' 'Đó chỉ là một lý do khác khiến chúng ta đang sống trong một thế giới của FOMO, nỗi buồn, sự lo lắng gia tăng và chứng rối loạn chuyển đổi Snapchat. Đó là khi mọi người đang tạo ra một phương tiện truyền thông xã hội thay thế hoặc nhận dạng 'tốt hơn' thì điều này trở thành một vấn đề sức khỏe tâm thần. '

Mặc dù tôi hoàn toàn nhận thức được mình sẽ không bao giờ giống những người phụ nữ mà tôi thấy trên mạng, nhưng tôi vẫn tiếp tục thấy mình lo lắng về sự thật rằng tôi không có một 'thân hình hoàn hảo' mà trong mắt tôi là vòng eo nhỏ xíu, bụng phẳng lì. và ngực lớn - khá phi thực tế phải không?

Vậy tại sao tôi, trong số đại đa số những người ở độ tuổi của tôi, phải vật lộn rất nhiều với hình ảnh cơ thể khi mà bây giờ, hơn bao giờ hết, chúng ta đang được dạy phải 'yêu bản thân vì con người của chúng ta?'

Câu trả lời là khá đơn giản

Các phương tiện truyền thông miêu tả về phụ nữ luôn vấp phải sự chỉ trích cao độ. Các tạp chí và quảng cáo phân biệt giới tính trên truyền hình tiếp tục đưa ra kiểu cơ thể 'lý tưởng' của các siêu mẫu hoàn mỹ và những người nổi tiếng trên mạng khiến chúng ta phải tự hỏi về ngoại hình và mất tự tin vào bản thân.

Những điều này thường bị cho là do tác động mà cách hiểu của họ về 'người phụ nữ hoàn hảo' đối với những cô gái trẻ dễ gây ấn tượng và lòng tự trọng của họ, nhưng tồn tại một vấn đề còn lớn hơn trong thế kỷ 21: mạng xã hội.

Trong thập kỷ qua, Facebook và Instagram đã trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển thái độ của chúng ta đối với ngoại hình.

Nhờ sự phổ biến của nó, mạng xã hội là một lực lượng có ảnh hưởng to lớn và nhiều người trẻ đang sống hết mình thông qua nó, thực sự tin rằng nó quan trọng hơn thực tế.

Essena O'Neill, một ngôi sao internet đã từ bỏ mạng xã hội vào năm 2015 để chứng minh quan điểm rằng đó chỉ đơn giản là một phương tiện tự quảng cáo giả tạo và nhấn mạnh rằng 'đó không phải là cuộc sống thực.' Mọi người có xu hướng chỉ đăng những bức ảnh hấp dẫn nhất mà họ có và việc tiếp xúc nhiều hơn với những hình ảnh này có thể dẫn đến ý tưởng sai lệch và không thực tế về các loại cơ thể.

Thời gian sử dụng thiết bị hiện tại của tôi trung bình khoảng ba giờ một ngày, thật nực cười nếu bạn cho rằng phần lớn thời gian tôi ngồi lướt qua hình ảnh của những cô gái xinh đẹp, tự nhủ mình phải ăn kiêng và bắt đầu tập thể dục nhưng tôi vẫn ăn rất nhiều sô cô la. và tránh phòng tập thể dục bằng mọi giá.

Nếu mạng xã hội có tác động thực sự đến lòng tự trọng của tôi và sự hài lòng nói chung về con người tôi, thì có chúa mới biết nó đang làm gì với các cô gái tuổi teen.

Thế giới qua bộ lọc

Cựu nghị sĩ Caroline Nokes nói: “Chúng ta đang nhìn thế giới qua một bộ lọc và điều đó không lành mạnh vào năm 2015.“ Câu trả lời cho sự lo lắng về cơ thể là giới thiệu nhiều loại cơ thể hơn trên các phương tiện truyền thông vì không chỉ có một cách khỏe mạnh hoặc một vẻ ngoài lý tưởng. '

Môi trường trực tuyến độc hại này dạy chúng ta so sánh bản thân với phụ nữ có khả năng tiếp cận với các chương trình chăm sóc da, thể dục và phẫu thuật thẩm mỹ tốt nhất hiện có và dẫn đến cảm giác thiếu thốn không cần thiết.

Chúng tôi không ngừng phấn đấu để giống như những phụ nữ có tài khoản mà chúng tôi theo dõi hoặc những người mẫu và người nổi tiếng liên tục xuất hiện trên các trang 'khám phá' của chúng tôi và đang trở nên tiêu thụ bởi nhu cầu phù hợp của chúng tôi, ám ảnh về số lượng thích chúng tôi nhận được trên một bài đăng và dựa vào lời khen ngợi từ những người mà chúng ta thậm chí không biết.

Nó mang lại ấn tượng về sự bình thường và nó rất nguy hiểm.

Tiến sĩ Phillippa Diedrichs, giáo sư tại Trung tâm Nghiên cứu Ngoại hình của Đại học Tây Anh, cho biết: 'Mọi người sử dụng các trang mạng xã hội cũng có xu hướng nuôi dưỡng một nhân cách và chúng ta đang tồn tại trong một thế giới ngày nay nơi mọi thứ đều có thể bị làm giả hoặc sửa chữa'.

Hãy lấy Kylie Jenner làm ví dụ. Chưa đầy tuổi trưởng thành, cô là một trong 10 người được theo dõi nhiều nhất trên Instagram trên toàn thế giới và là tỷ phú tự thân trẻ tuổi nhất nhờ danh tiếng của gia đình và 'đế chế' trang điểm tự xây dựng. Do đó, Jenner đã có thể thay đổi hoàn toàn diện mạo của mình bằng cách tiêm môi, nối mi giả và nối tóc (một vài cái tên), mang lại cho cô danh hiệu 'biểu tượng sắc đẹp' và 'nữ hoàng mỹ phẩm' trong lòng người hâm mộ.

Điều này cho thấy rằng để được coi là xinh đẹp, bạn phải thay đổi cách nhìn của mình. Làm thế nào chúng ta có thể được mong đợi chấp nhận con người của chúng ta nếu chúng ta phải là một phiên bản thậm chí còn bóng bẩy hơn của chính mình?

'Instagram khiến tôi rất lo lắng. Tôi luôn nhìn những người phụ nữ khác với suy nghĩ, 'Tôi ước mình trông như vậy.' Ý tôi là, các cô gái trẻ giờ đây có thể theo dõi các người mẫu của Victoria's Secret và xem họ trông như thế nào trong 'mỗi ngày'. Nhà thiết kế Emily Bryngelson cho biết điều đó phải khiến bất kỳ phụ nữ nào, chứ đừng nói đến một cô bé 13 tuổi, cảm thấy không tự tin về bản thân mình. Tác động của điều này đối với hình ảnh cơ thể của chúng ta là một vấn đề quá quan trọng để bỏ qua.

Đã đến lúc phải làm điều gì đó về khía cạnh có hại này trong văn hóa của chúng ta. Mỗi ngày, nó đang phát triển mạnh mẽ, và mặc dù tất nhiên tôi nhận trách nhiệm sử dụng công nghệ tương tự trong quá khứ, chúng ta cần phải nhìn những phát triển mới và (tôi nghĩ) nguy hiểm này với con mắt phê phán.

Khả Năng Tiếp Cận