Menu Menu

Nếu bạn lo lắng về biến đổi khí hậu, bạn có thể mắc chứng lo âu về môi trường

Nỗi sợ hãi về sự hủy hoại môi trường và thảm họa sinh thái lan rộng đang thúc đẩy một cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần trong Thế hệ Z. Nó là gì và nó được giải quyết như thế nào?

Tháng trước, chúng tôi đã có cơ hội trò chuyện với Clover Hogan, một nhà hoạt động 22 tuổi, người đã dành nửa cuộc đời để nghiên cứu những tác động đến sức khỏe tâm thần của mối quan tâm quá lớn về tình trạng hiện tại của hành tinh chúng ta. Bà nói với chúng tôi rằng, hiện tại, hơn 70% trong số 500 thanh niên ở 52 quốc gia cảm thấy căng thẳng, lo sợ và thậm chí trầm cảm khi đối mặt với cuộc khủng hoảng khí hậu, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thảo luận xung quanh xu hướng này.

Biến đổi khí hậu: Bạn có đang bị 'lo lắng về môi trường'? - BBC Three


Thực sự là gì is lo lắng về sinh thái?

Vào năm 2017, 'lo lắng về sinh thái' được định nghĩa bởi Hiệp hội tâm lý Mỹ là 'nỗi sợ hãi kinh niên về sự diệt vong của môi trường' đi đôi với việc thiếu ý thức rõ ràng về cách tạo ra sự khác biệt.

Sản phẩm báo cáo phát hiện ra rằng, trong khi thiên tai ảnh hưởng trực tiếp nhất đến sức khỏe tinh thần dưới dạng chấn thương và sốc do thương tích cá nhân, mất người thân hoặc thiệt hại về tài sản, thì những cảm xúc tiêu cực mãnh liệt này không chỉ dẫn đến thảm họa.

Đúng vậy, tác động vật chất của cuộc khủng hoảng khí hậu là không thể bỏ qua, nhưng còn hậu quả ít rõ ràng hơn của tình trạng khẩn cấp leo thang của chúng ta - một vấn đề gây căng thẳng lớn đến sức khỏe tinh thần của mọi người, chủ yếu là giới trẻ thì sao?

Các nhà tâm lý học cảnh báo nó có thể gây suy nhược cho số lượng ngày càng tăng của chúng ta bị ngập trong thực tế khoa học về sự phân hủy sinh thái trong nhiều năm tới.

Đồng tác giả của nghiên cứu, Giáo sư cho biết: 'Chúng tôi có thể nói rằng một tỷ lệ đáng kể người dân đang phải trải qua căng thẳng và lo lắng về những tác động tiềm tàng của biến đổi khí hậu, và mức độ lo lắng chắc chắn đang tăng lên. Susan Clayton, tại thời điểm đó.

Căng thẳng về biến đổi khí hậu? Đây là cách đối phó với chứng lo âu về môi trường. | bởi Femke Strietman | Bằng chứng về tác động | Vừa phải

Mặc dù kêu gọi người đọc công nhận lo âu là một phản ứng hoàn toàn bình thường và lành mạnh - trái ngược với một chứng rối loạn mà một số người có thể cho là - cô ấy giải thích rằng 'việc xem những hậu quả chậm chạp và dường như không thể thay đổi được diễn ra đã tạo ra một cảm giác chung rằng tương lai là không chắc chắn điều cực kỳ khó để sống chung. '

Điều này có thể hiểu được vì nhận ra tác động mà lối sống của chúng ta có thể gây ra trên hành tinh không chỉ nghiêm trọng một cách ồ ạt mà đôi khi còn làm tê liệt.

Các tiêu đề chi tiết ngày này qua ngày khác không làm gì khác ngoài việc làm trầm trọng thêm vấn đề, phương tiện truyền thông xã hội của chúng tôi cung cấp lời mời cho doom-cuộn.

Và, với nhân khẩu học của người bản xứ kỹ thuật số rất có thể chứng kiến ​​hậu quả của sự hỗn loạn này, không có gì ngạc nhiên khi họ tuyên bố là bất lực, đặc biệt là khi đối mặt với sự bất lực của chính phủ.

'Khi bạn đi ngủ, nhưng bạn bắt đầu nghĩ về mọi thứ - trạng thái của hành tinh và tương lai tiềm năng của nó, biết rằng bạn chỉ có thể làm rất nhiều điều với tư cách một người - đó là sự lo lắng, cảm thấy hơi bất lực trong tất cả, 'Tướng Zer Sam Johnston nói với BBC.

Khủng bố xanh: Biến đổi khí hậu khiến một nửa số người trưởng thành 'lo lắng về môi trường', nỗi sợ hãi về 'sự diệt vong của môi trường' - Nghiên cứu

 

Vì vậy, nó được xử lý như thế nào?

Khi biến đổi khí hậu tiếp tục không suy giảm, các bậc cha mẹ, giáo viên và các chuyên gia y tế trên toàn cầu đã nhận thấy mình không đủ trang bị để đối phó với hiện tượng này, đấu tranh để phân biệt giữa giáo dục có trách nhiệm và chủ nghĩa báo động quá mức.

Tuy nhiên, không phải tất cả hy vọng đều mất đi vì vào năm 2021, rất may là vào năm XNUMX, rất nhiều nghiên cứu về vấn đề này.

Lo lắng sinh thái vẫn còn là một khái niệm tương đối mới, nhưng các nhà trị liệu tâm lý đang bắt đầu chuyên sâu về nó và một số tổ chức (Dạy tương lai, HealthlineNhà tâm lý học khí hậu kết quả là chỉ nêu tên một số) dành riêng cho cuộc điều tra của nó.

Đi đầu là Force of Nature, được thành lập bởi Hogan với ý định huy động những người thay đổi của ngày mai biến sự thất vọng của họ thành quyền tự quyết. Làm việc ở ngã ba của sức khỏe tâm thần và khủng hoảng môi trường, đó là 'giải quyết một vấn đề, ba cách.'

Chính sách bảo vệ trường học nên xem xét đến biến đổi khí hậu và lo lắng về môi trường - Geogramblings

Đầu tiên, thông qua các chương trình, hỗ trợ giáo trình và các nguồn trợ giúp nhà giáo dục bền vững đáp ứng nhu cầu của học sinh của họ. Thứ hai, bằng cách hỗ trợ các doanh nghiệp để trở thành những người dẫn đầu trong lĩnh vực này, thay đổi tư duy trong phòng và cho phép những người đã bỏ qua lịch sử được tiếp cận trực tiếp. Cuối cùng, với các sáng kiến ​​do thanh niên hỗ trợ khuyến khích phi lợi nhuận để thực hiện các dự án cải thiện năng lượng và tiềm năng của các thành viên trong nhóm, tình nguyện viên và người thụ hưởng.

Họ cũng cung cấp một số mẹo tuyệt vời về cách vượt qua những câu chuyện khiến chúng ta không thể hành động. Những điều này bao gồm từ việc tập trung nỗ lực của chúng ta vào việc thay đổi hệ thống thay vì chính chúng ta đến việc chấp nhận sự lo lắng về môi trường như cái giá mà chúng ta phải trả cho việc được thông báo.

Rốt cuộc, với vai Greta Thunberg nói cho Alexandria Ocasio-Cortez vào năm 2019: 'Tôi biết rất nhiều người cảm thấy tuyệt vọng và họ hỏi tôi, "tôi nên làm gì?" Để tôi nói rằng hãy hành động, hãy làm điều gì đó! Vì đó là liều thuốc tốt nhất để chống lại nỗi buồn. '

Lực lượng của tự nhiên danh mục câu để tìm hiểu thêm và xem trang web của họ để lấy cảm hứng.

Khả Năng Tiếp Cận