Sosyal medyada doom kaydırma nasıl önlenir

Neden olumsuz haberlere yöneliyoruz?

Öncelikle, ana akım haberlerin doğası gereği ağırlıklı olarak alarm verici olduğunu belirtmekte fayda var. Hiçbir gazeteci, bir şeylerin nerede olduğu hakkında konuşmak için bir kamera ekibiyle bir yere gitmez. değildir sonuçta oluyor.

Çoğu zaman yerlerin ve insanların anormal, saçma veya genel olarak üzücü olup olmadığını duyarız. Örneğin, Trump'ın ABD başkanı olması veya California'yı saran yangınlar her yıl artan sıklıkta, birçokları için önemli ve üzücü konulardır - ancak aynı zamanda tıklamalar ve okumalar da üretirler.

Bizi endişelendiren veya 'yüksek alarma' geçiren bu tür haberlerle etkileşime girme olasılığımız çok daha yüksek. Tehdide hazırlıklı olmak için doğuştan gelen bir dürtümüz var ve beynimiz, kendimize veya sevdiklerimize zarar verebilecek bir sonraki olası felaket için tetikte olmak istiyor.

Bu bir evrimsel özellik Bin yıldır hayatta kalmak için kullandığımız bu günler dışında, çoğumuz değil mi yiyecek aramamız ya da yakındaki bir kabilenin uykumuzda bizi yok etmesi konusunda endişelenmemiz gerekiyor. O patlayan rögar kapağı için endişelenmem gerekebilir ama bu herkesinkinden çok benim sorunum.

Bütün bunlar, 'korkutucu' haber hikayelerinin çevrimiçi ortamda vızıltı ve etkileşim yaratma olasılığının en yüksek olduğu anlamına geliyor ve bu da medya kuruluşlarını bizi en çok korkutan veya öfkelendiren şeyler hakkında haber yapmaya teşvik ediyor.

Bu, her iki tarafın da birbirini beslediği sürekli bir döngüdür – ve aynı zamanda Trump gibi isimler tarafından kaçırıldı mümkün olduğunca onlara dikkat çekmek.

Gürültülü, küstah ve absürt olmak, insanları meşgul etmek için kazanan kombinasyondur.

Nasıl olduğu önemli değil önemli retoriğin şu – sadece odadaki en gülünç ve saldırgan olmalısın. Sonuç olarak haber beslemelerimiz iç karartıcı ve korkulu manşetlerin rotasyonu haline geliyor ve bu da olumsuz şeylere takılıp kalmamıza ve şu anda dünyanın her yerinde gerçekleşen önemli, olumlu işleri kaçırmamıza neden oluyor.

27 yaşında bir kadın var 85,000 USD topladı Örneğin, 19'i olan Colorado'nun 14,000 metrelik tüm dağlarına tırmanarak COVID-58 rahatlaması için.

Genç anket çalışanları, bu yılki ABD seçimlerinde yaşlıları korumaya yardımcı oluyor. 'Anketleri Güçlendirin'450,000 Y kuşağı ve Z kuşağının anket istasyonu çalışanı olarak gönüllü olmak için kaydolduğu . hepsi bu sadece Bu hafta.

Doom kaydırmasını nasıl önleyebilirim?

Neredeyse hepimiz sosyal medyayı zorunlu olarak günlük olarak kullandığımızdan, kıyamet kaydırmasını tamamen önlemek imkansız olabilir, ancak iyi bir ilk adım, haberlerin önyargılarınızı nasıl değiştirebileceğini ve manipüle edebileceğini tanımaktır.

Medyaya maruz kalmanın karamsarlığı teşvik etme konusunda uzun bir geçmişi vardır. tüm yol boyunca 1960'lara - 'kötü dünya sendromu' olarak adlandırıldı - ve bugün de farklı değil.

tanıma neden bir makale var ve nerede yazıldığı, panik veya korkunun o ilk duygusal tepkisinden bir adım geri atmanıza yardımcı olacak.

Bütün bunlar kulağa açık gelebilir, ancak kanıtlandı yaşlı insanların düzmece sitelerden sahte haberler paylaşma ihtimalinin daha yüksek olduğunu ve yanlış bilgi odalarının son beş yılda seçimlerimize önemli ölçüde müdahale ettiğini söyledi.

Web sitelerinden haberlere atıfta bulunurken hepimizin daha eleştirel olması ve manşetlerimizi nereden aldığımızı düşünmemiz gerektiği açık.

Bir başka iyi ipucu da gün boyunca sosyal medya ve akıllı telefon kullanımınızı sınırlamaktır. iOS ve Android işletim sistemleri, cihazınızda ne kadar zaman harcadığınızı ve en çok hangi uygulamaları kullandığınızı size söyleyebilir.

Bu sayılara dikkat etmek ve aktivitenizi buna göre ayarlamaya çalışmak faydalı olabilir. Haber sitelerinde ve Twitter'da daha az zaman, muhtemelen ruh halinizi iyileştirebilir, çünkü Çalışmalar göstermiştir ki sosyal medyanın, özellikle Z kuşağı olmak üzere, kullanıcılarda olumsuz duygu ve duygulara neden olduğunu

Son olarak, yaşadığımız zamanları düşünün.

Evet, iklim değişikliği her yıl hızla daha acil hale geliyor ve uluslararası politikamız en hafif tabirle biraz çalkantılı ama nispeten güvenli ve medeni zamanlarda yaşıyoruz.

Hayatı karantinaya alıyor olabiliriz ama hepimiz yiyecek aramıyoruz ya da tarım arazileri için birbirimizi öldürmüyoruz. Yaşam beklentisi bu yüzyılda hiç olmadığı kadar çok, çok daha yüksek, dünyadaki herkesle anında iletişim erişimimiz var, ve sevdiğimiz herhangi bir şarkıyı avucumuzun içinden aktarabiliriz.

Çağımızın çok sayıda ciddi meselelerini küçümsemek istemiyorum. Ancak beslemelerimiz rutin olarak sıkıcı şeylerle doluyken, modern yaşamla ilgili güzel şeyleri hatırlamaya değer.

Haberleri kesmeye çalışın ve her zamanki sosyal medya uygulamalarınıza ara verin ve dünya hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olup olmadığına bakın.

Günde ne kadar az Trump rantını görürseniz, o kadar mutlu hissedeceksiniz. Güven bana.