Menü Menü

Reçeteli park ziyaretleri zihinsel sağlığımıza yardımcı olabilir mi?

Kanadalı sağlık pratisyenlerinin artık zihinsel ve fiziksel sağlıklarını iyileştirmek amacıyla hastalara ülkenin milli parklarına bir yıl boyunca izin vermelerine izin veriliyor.

Akıl sağlığı sorunlarıyla mücadele ettiyseniz veya şu anda mücadele ediyorsanız, ne düşündüğünüzü biliyorum: Bir tıp uzmanı size 'yürüyüşe çıkmanızı' öneren ne zaman durumunuzu gerçekten iyileştirdi?

Pekala, bununla başa çıkmanıza yardımcı olmak için takip ettiğiniz kara mizah sayfalarında bununla ilgili hikayeler kesinlikle mem-değer olarak kabul edilebilirken, Kanada'da sanki bir şeylerin peşindelermiş gibi görünüyor.

Covid-2020'un ilk yılını ve beraberinde getirdiği çok sayıda psikolojik sorunu takiben Kasım 19'de, Parklar Kanada ve Park Reçeteleri British Columbia'da bir program başlatmak için güçlerini birleştirdi.

Başlıklı parx, girişim o zamandan beri diğer dört ilde yayıldı ve yakın zamanda DSÖ tarafından, refahımızın temelini oluşturan Dünya'nın restorasyonu ve sohbeti için ilham verici bir araç olarak gösterildi.

Ama tam olarak ne içeriyor?

Ülke çapındaki sağlık pratisyenlerinin artık haftada en az iki saat vahşi doğaya çıkmalarını umarak hastalara Kanada'nın milli parklarına yıl boyunca ücretsiz geçiş izni vermelerine izin veriliyor.

Aptal zihinsel ve fiziksel sağlığım için küçük bir günlük yürüyüşe çıkıyorum -)

Birlikte 80 kilometrekareden fazla kara ve suyu kapsayan 450,000'den fazla bölgeye sınırsız giriş imkanı sunar.

İle araştırma doğayla bağ kurmanın yadsınamaz faydalarını gösteren, Doktor Melisa Lem – operasyonun arkasındaki beyinler – bunu ücretsiz ve dolayısıyla herkes tarafından erişilebilir olduğu için ilerleyici bir terapi şekli olarak görüyor.

“Daha iyi bağışıklık fonksiyonu ve yaşam beklentisinden, düşük kalp hastalığı, depresyon ve anksiyete riskine kadar, doğada geçirilen zamanın sağlığa faydaları hakkında güçlü kanıtlar var” diye açıklıyor.

'Bizim rolümüz, bu kavramı Kanada'ya getirmek ve kurumsallaştırmak, ardından tıp camiasının geneline yaymak ve onları düzgün bir şekilde uygulayabilmeleri için kaynak ve eğitim sağlamaktır.'

Sadece bu değil, aynı zamanda harika açık havanın ruh halini yükselten gücünün yanı sıra, her reçete potansiyel olarak daha sağlıklı bir gezegene eşit olduğundan, plan iklim değişikliği karşısında harikalar yaratabilir.

Lem'e göre, araştırmalar, doğal çevreleriyle daha fazla ilgilenen çocukların ve yetişkinlerin hem çevreyi korumak için çalışmaya hem de diğer çevre yanlısı davranışlarda bulunmaya daha yatkın olduklarını kanıtladı.

BC Parks Vakfı (@bcparksfdn) / Twitter

Bana bir kazan-kazan gibi geliyor, özellikle durumu olanlar için eko-anksiyete (şu anda dünyamızın durumuyla ilgili ezici bir endişe duygusu).

"Bu, zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarını nasıl tedavi ettiğimiz konusunda bir atılım" diyor. Steven Guilbeault, Kanada Çevre ve İklim Değişikliği Bakanı.

'Covid-19'un günlük hayatımız üzerindeki etkileriyle boğuşmaya devam ederken bundan daha iyi bir zaman olamazdı.'

Peki, doğa doktorun emrettiği şey olabilir mi?

Bunun gibi verilen reçeteler, üst 2019'un küresel sağlık trendleri ve giderek daha fazla ülke pandeminin etkileriyle mücadele etmek için park reçetelerine yatırım yaptıkça dünya genelinde artmaya devam ediyor, kesinlikle söyleyebilirim.

Büyük bir yürüyüş hayranıyım, ne zaman kaydolabileceğimi merak ediyorum. Belki de yürümek gerçekten de en iyi ilaçtır...

Engellilerin kullanımları için uygunluk