Sociala medier är skickliga på att konsekvent få oss att ifrågasätta om vårt utseende håller en extremt hög standard eller inte, samtidigt som vi fortsätter att trycka ner algoritmisk "likhet" i halsen på oss. Är det inte dags att vi slutar låta Internet diktera hur vi uppfattar vår ansiktsanatomi?
Ända sedan TikTok tog över under pandemin har det stärkt inflytandet från redan problematiska skönhetsstandarder, och fört med sig en mängd enormt ouppnåeliga ideal.
Oavsett om det är skamlös brist på transparens kring kosmetiska ingrepp, den giftiga retorik mot åldrande, eller skapare som använder filter som har utvecklats till att vara så övertygande we finner oss själva undra vad någon faktiskt ser ut som längre, den här typen av innehåll har förvandlat sociala medier till en katalysator för djup osäkerhet.
Även om jag är ganska bra på att känna igen mina egna triggers och lägga ifrån mig telefonen när tvivel börjar smyga sig på, är lättpåverkade ungdomar (som spenderar i genomsnitt ca. två timmar på TikTok om dagen) kanske inte är lika välutrustad.
Statistiken tala för sig själva.
Från april till oktober 2021 såg NHS antalet sjukhusinläggningar i Storbritannien för anorexi, bulimi och andra ätstörningar hos tonåringar öka med 41 procent, en topp som experter hävdar är kopplad till pandemin som driver de flesta av våra liv online.
Enligt Dove, 50 procent av flickorna anser att "de inte ser tillräckligt bra ut utan fotoredigering" och 60 procent "känner sig upprörda när deras verkliga utseende inte matchar den digitala versionen."
@maggiemaebereading Jag tycker att uppfattningen av dessa saker är så fascinerande ib: @bug_lov3r #deerprety #kattsnygg #kaninsnälla #foxpretty #lalala #OK ok ok #didyouseetheway ♬ Såg du hur han såg på mig – Hannah
Mer nyligen, a studera från American Psychological Association (APA) fann att begränsning av skärmtid är ett säkert sätt att förhindra oss själva från att utveckla dålig kroppsuppfattning och skadliga beteenden som går hand i hand med omfattande användning av sociala medier (vilket naturligtvis inte är någon överraskning).
"Ungdomar spenderar i genomsnitt mellan sex till åtta timmar per dag på skärmar, mycket av det på sociala medier", säger rapportens huvudförfattare, Dr Gary Goldfield av CHEO forskningsinstitut.
"Sociala medier exponerar användare för hundratals eller till och med tusentals bilder varje dag, inklusive bilder av kändisar och mode- eller fitnessmodeller, vilket leder till en internalisering av skönhetsideal som är ouppnåeliga för nästan alla, vilket resulterar i större missnöje med kroppsvikt och form. '
Men jag är inte här för att prata länge om något som vi har varit mycket medvetna om i flera år. Istället skulle jag vilja fokusera påde vackrastes överlevnad' kultur som TikTok för närvarande främjar trots denna medvetenhet.
"Är du kattsnygg (skarpa, definierade drag), kanin söt (mjuka, runda drag), hjort söt (känsliga, graciösa drag) eller räv söt (avlånga, förföriska drag)?", frågar en robotröst mig, som en del av den senaste trenden att bli viral i appen, genom min telefons högtalare.