Är "sängruttnande" egenvård eller självförakt?

Den senaste friskvårdstrenden på TikTok vänder sig till utbrända Gen Zers, och uppmuntrar dem att fly från det dagliga livets krav genom att tillbringa längre perioder under täcket och bara dyka upp när de känner sig ordentligt utvilade. Vid första anblicken finns det sannolikt mycket gott som kan komma från detta, men kritiker är oroade över de potentiella konsekvenserna av att unga människor stannar stillasittande.

2022 var året vi omfamnade kaos. Fortfarande tjatade efter pandemin gick vi nitiskt in i en total ålder överlämnande, vildhet, nihilism, frigörelseoch villfarelse; faktiskt så mycket att Oxford Dictionaries "mest populära" ordval var "trollläge. '

Efter oss in i våra dagar, har denna förändring i stämning sett en betydande majoritet av oss distansera oss längre från den självförbättringsrörelse som har haft sociala medier i ett stryp sedan hustle-kulturen började dominera våra flöden.

Och, nästan en månad in i 2024, samtalet kring varför vi så ivrigt fortsätter att dyrka vid upptagets altare när vi vet det gör oss ingen nytta har hamnat i centrum.

Detta är naturligtvis föga förvånande när man berättar om de senaste 12 månadernas dystra verklighet.

Mitt i flera pågående konflikter, en levnadskostnadskris och det snabbt framskridande förfallet av vårt klimat – för att bara nämna några av de förtvivlanframkallande situationer som världen just nu navigerar – är det inte konstigt att vår förmåga att fungera har kommit till ett spets.

Utmattad och överväldigad har det blivit alltmer utmanande och särskilt unga människor känner sig fysiskt och mentalt utmattade, att samla den kraft som krävs för att hålla ut i den rasande hastighet som allmänt uppmuntras av samhället.

Låt mig därför presentera dig för den senaste hälsotrenden på TikTok, som vänder sig till denna grupp av utbrända Gen Zers. Kallas "sängruttnande" innebär det att anta ett långsammare tempo och utöva egenvård under täcket.

Ungdomar njuter av möjligheten att övervintra och glida in i det disiga säkra utrymmet att inte göra någonting alls, och unga människor har börjat fly vardagens krav genom att vara avsiktligt improduktiva på detta sätt tills de är utvilade (inte från sömnen, utan från passiva aktiviteter som t.ex. småätande, rullande och serie-bingeing).