Den lata människans guide till hållbarhet

FN har precis publicerat moder till alla hjälpsamma guider – hur man räddar världen när man inte har tid att bli "full aktivist".

Här på Thred är vi ganska angelägna om att konsekvent ge dig enkla att implementera råd om hur du kan minska ditt koldioxidavtryck. Från hur att engagera sig i aktivistprogram för att som skomärken är mest hållbara, vi försöker hålla dig à jour med allt vaknat.

Men ett tag nu har vi letat på internet efter en guide till hållbarhet för människor som vill hjälpa till, men som vanligtvis är mer av den förhalande typen. Det kan vara lätt att bli överväldigad av aktivistgemenskapen, speciellt när de mest synliga kampanjisterna seglar jorden runt och talar vid G20-toppmöten och sätter inspirerande men ouppnåeliga standarder. Det finns säkert en guide någonstans för dem som inte är villiga att ge upp hela sitt liv för miljöaktivism, men som ändå plågas av den naggande känslan att det fanns något de kunde göra för att hjälpa.

Det borde inte vara någon överraskning att FN, författare till Hållbara utvecklingsmål , kom så småningom igenom med varorna. Vi står absolut fast vid dess 4-delade 'guide till att rädda världen', som gradvis ökar i svårighetsgrad men börjar med sådana genomförbara uppgifter som "använda digitala kontoutdrag".

Vi tyckte att listan var för fantastisk för att inte publiceras och läggas till. Enligt FN, så här håller du dig vaken även om du är en soffpotatis:

1: Saker du kan göra från din soffa

• Spara el genom att ansluta apparater till ett grenuttag och stänga av dem helt när de inte används, inklusive din dator
• Stoppa papperskontoutdrag och betala dina räkningar online eller via mobil
• Dela, gilla inte bara. Om du ser ett intressant inlägg på sociala medier om kvinnors rättigheter eller klimatförändringar, dela det så att folk i ditt nätverk också ser det
• Tala högre! Be dina lokala och nationella myndigheter att engagera sig i initiativ som inte skadar människor eller planeten. Du kan också uttrycka ditt stöd för Parisavtalet och be ditt land att ratificera eller underteckna det om det inte har gjort det än
• Släck ljuset. Din TV eller datorskärm ger ett mysigt sken, så släck andra lampor om du inte behöver dem
• Anmäl mobbare online. Om du upptäcker trakasserier på en anslagstavla eller i ett chattrum, flagga den personen
• Hållas informerad. Följ dina lokala nyheter och håll kontakten med de globala målen online eller på sociala medier

Nivå 2: Saker du kan göra hemifrån

• Lufttorka. Låt ditt hår och kläder torka naturligt istället för att köra en maskin. Om du tvättar dina kläder, se till att lasten är full
• Ta korta duschar. Badkar kräver liter mer vatten än en 5-10 minuters dusch
• Ät mindre kött, fågel och fisk. Mer resurser används för att tillhandahålla kött än växter
• Frys in färskvaror och rester om du inte har möjlighet att äta dem innan de blir dåliga. Du kan även göra detta med take-away eller levererad mat, om du vet att du inte kommer att känna för att äta den dagen efter. Du kommer att spara mat och pengar
• Kompost – kompostering av matrester kan minska klimatpåverkan samtidigt som näringsämnen återvinns
• Återvinning av papper, plast, glas och aluminium hindrar deponier från att växa
• Köp minimalt förpackade varor
• Undvik att förvärma ugnen. Om du inte behöver en exakt baktemperatur, börja värma maten direkt när du sätter på ugnen
• Täpp till luftläckor i fönster och dörrar för att öka energieffektiviteten
• Justera din termostat, lägre på vintern, högre på sommaren
• Byt ut gamla vitvaror mot energieffektiva modeller och glödlampor
• Om du har möjlighet, installera solpaneler i ditt hus. Detta kommer också att minska din elräkning!
• Skaffa en matta. Mattor och mattor håller ditt hus varmt och din termostat låg
• Skölj inte. Om du använder en diskmaskin, sluta skölja dina tallrikar innan du kör maskinen