Meny Meny

Studie säger att att dricka lager kan främja tarmhälsa hos män

Enligt ny forskning har män som dricker en lager om dagen – alkoholhaltiga eller inte – fler olika tarmmikrober. Goda nyheter, eftersom god tarmhälsa är känd för att förhindra flera kroniska sjukdomar.

Fördelarna och farorna med alkohol har länge diskuterats inom medicinsk vetenskap, men det har knappast hindrat den från att konsumeras i stor utsträckning över hela världen.

Det är beräknad att 2 miljarder människor konsumerar alkohol på regelbunden basis, med 76 miljoner människor som rapporterar ohälsosamma relationer med alkohol – som beroende eller missbruk.

Även om de negativa hälsoeffekterna av att dricka är (smärtsamt) uppenbara om du någonsin har upplevt baksmälla, visar en nyligen genomförd studie att alkohol ökar hjärnan krymper hos vuxna över 50 har främjat berättelsen att att dricka för mycket kanske inte är ett bra val.

Samtidigt, undersökningar av hur alkohol kan tjäna till att förbättra våra kroppsfunktioner visas att ett glas rött vin är bra för hjärtat, gör ischemiska stroke mindre sannolikt och kan hjälpa till med kolesterolnivåerna.

I den senaste upptäckten verkar öl hjälpa till med tarmhälsa – ett hett ämne inom hälsoområdet just nu. Tarmhälsa har kopplats till allmänt välbefinnande och spelar en roll för att upprätthålla mental hälsa.

 

American Chemical Societys Journal of Agriculture and Food Chemistry genomförde en studie av 19 män mellan 23 och 58 år för att analysera hur öl, särskilt lager, påverkar matsmältningshälsan.

Hälften av gruppen drack öl med en alkoholhalt på 5.4 procent och den andra drack alkoholfri öl. De instruerades att inte ändra sin vanliga nivå av fysisk aktivitet eller sina matvanor. Låter lätt nog.

Under fyra veckor hällde de ner 330 ml av den gyllene nektarn med middagen. I slutet av studien förändrades ingen av deltagarna i totalvikt eller BMI, och deras hjärthälsa förblev densamma.

Vad hade förändrats, var de saker som bodde i deras tarm. Bedömningar avslöjade att båda grupperna hade större bakteriell mångfald i sin tarmmikrobe - vilket tyder på en förbättring av matsmältningshälsan.

 

Det mänskliga matsmältningssystemet innehåller biljoner levande bakterier som arbetar för att hålla oss friska.

Ju fler mikroorganismer som lever inuti oss, desto mer sannolikt är det att vi motstår att utveckla metabola sjukdomar, fetma och typ 2-diabetes. Sannolikheten för autoimmuna sjukdomar och colon irritabile är också avsevärt sänkt.

Som en ganska förtjust i lager är jag lite irriterad över att de bara testade denna teori på män. Även om man rimligtvis kan anta att en öl om dagen kan hjälpa damerna också.

Naturligtvis vill läkare förstärka att vi inte ska använda detta som en ursäkt för att gå ner 10 pints på puben denna fredag. Alkohol bör alltid konsumeras med måtta, annars kommer det dåliga sannolikt att överväga det goda.

Men om stödjande studier dyker upp som inkluderar större deltagaregrupper av både män och kvinnor – och kommer med liknande resultat – kanske de bara ger "ölmage" en helt ny betydelse.

Tillgänglighet