Come trovare l'equilibrio mentre abbracciamo l'emica finale

Addio esaurimento

Analizzando queste emozioni contrastanti, è chiaro che trovare un equilibrio e stabilire dei limiti diventerà importante nei prossimi mesi, soprattutto quando ci avviciniamo alla primavera e all'estate.

In questi giorni, dire "no" a un invito a cena, a un drink dopo il lavoro oa un'intera giornata in città può sembrare un'opportunità sprecata che potrebbe essere facilmente strappata via dall'emergere di una nuova e potente variante.

Ma vivere ogni giorno come se fosse l'ultimo non è sostenibile (finanziariamente or emotivamente) – e saremmo sciocchi a fingere che la pandemia non abbia trasformato radicalmente il modo in cui ci sentiamo nei confronti del mondo, di noi stessi e degli altri.

Semmai, la pandemia ha amplificato le conversazioni necessarie in merito alla salute mentale e al benessere fisico. Mentre cerchiamo di superare un mondo dettato da un virus, questo tipo di discussioni non dovrebbe iniziare a scomparire dalla narrativa più ampia.

Probabilmente, un rapido ritorno alla normalità vedrebbe le persone che hanno bisogno di quelle conversazioni anche durante questo periodo, se non di più, in particolare per coloro che hanno subito lutti, perdite personali o insicurezza finanziaria causata dalla pandemia.

Potrebbe essere utile sapere che il SSN ha dedicato un'intera pagina web che offre suggerimenti come affrontare l'ansia di tornare alla normalità.

Ma mentre "prendersela comoda" e "parlare con un amico fidato" possono aiutare con i sentimenti di sopraffazione, è diventato sempre più evidente che una riluttanza a tornare deriva dal fatto che, per molti, la vita prima della pandemia era profondamente viziata, pure.

Equilibrio vita-lavoro

Una spinta alle libertà personali comporta quasi certamente l'obbligo di tornare a una cultura del lavoro pre-pandemica.

Per molti, tornare in ufficio per la maggior parte della settimana significa meno tempo per prendersi cura di sé, che si tratti di godersi un hobby da solista, fare un lungo bagno o stare al passo con le faccende domestiche.

E sebbene alcuni datori di lavoro abbiano già adottato un orario flessibile, molti torneranno a 9-5 giorni lavorativi e a spostamenti lunghi di ore, riducendo significativamente il tempo personale a cui siamo così abituati.

Senza contare che non sempre è stato possibile lavorare da casa e si sono aggravate le disuguaglianze già esistenti.

In tutto il mondo, le persone che svolgono lavori in prima linea (che si tratti di ospedali, ristoranti o negozi di alimentari) hanno lavorato per tutto il culmine della pandemia e devono ancora vedere un aumento dei salari, nonostante l'inflazione in corso.

Anche questo non aiuta L'ultimo rapporto di Oxfam sugli stati di disuguaglianza che l'1% più ricco del mondo è diventato più ricco mentre il 99% dell'umanità ha subito perdite economiche.

Sarebbe un errore, come spesso fanno gli esseri umani, lasciarsi alle spalle la pandemia e andare avanti come se niente fosse. Gli ultimi due anni hanno fornito a tutti noi un rinnovato senso di ciò che è importante: salute personale, tempo di qualità con i propri cari, un equilibrio dignitoso tra lavoro e vita privata e salari equamente pagati.

Ma per ragioni che spiegherò in seguito, gli individui si sentono soli ad avere questi desideri quando appare in superficie che tutti gli altri rivogliono la loro "vita normale".

Comprendere l'ignoranza pluralistica

In uno studio congiunto condotto da due professori dell'Università di Bristol e dell'Università dell'Australia occidentale, 400 persone del Regno Unito e 600 degli Stati Uniti sono state intervistate su ciò che vogliono vedere in un mondo post-pandemia.

La stragrande maggioranza ha affermato di volere un futuro progressista, in cui "le comunità, non i governi, collaborano per costruire un mondo equo e rispettoso dell'ambiente" e in cui le persone "riprendono dai governi i poteri che hanno affermato di limitare i nostri movimenti e monitorare i nostri dati e comportamento'.

Ma quando gli è stato chiesto cosa pensavano sarebbe succedere o cosa Altro le persone volevano, quasi tutti credevano che la risposta fosse "tornare alla normalità: non vogliamo grandi cambiamenti nel modo in cui funziona il mondo, la nostra priorità è il business as usual e la sicurezza".

Questa divergenza, dicono i professori, è nota come "ignoranza pluralistica". Quando viene adottato dalle masse, fa sì che le persone spostino i loro atteggiamenti verso ciò che credono essere la norma, il che è un problema quando queste idee sbagliate hanno il potenziale per plasmare una realtà sfavorevole.

Sulla base di questo studio, è probabile che un ritorno allo status quo avvenga "non perché la maggior parte delle persone desiderasse questo risultato, ma perché sentiva che era inevitabile e che la maggior parte degli altri lo desiderava".

Mentre osserviamo che tutti sembrano adattarsi alla nuova libertà, è importante ricordare gli ultimi due anni. È anche importante continuare le conversazioni sulla salute mentale e portare avanti i cambiamenti positivi che speriamo di vedere nel mondo in cui torneremo.

Se questo significa essere più gentili con le persone in pubblico, protestare per una grande causa, chiedere migliori diritti a scuola e al lavoro, se puoi pensarlo, vale la pena parlare.

La pandemia ci ha fornito una finestra di opportunità per trasformare il modo in cui viviamo e lavoriamo a lungo termine. E se siamo davvero alla fine (emic) – non vogliamo perderlo.