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ऊर्जा
ऊर्जा क्या है?
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चूँकि दुनिया महामारी के बाद मानसिक स्वास्थ्य संकट से जूझ रही है और इस निष्कर्ष के आलोक में कि रिकॉर्ड संख्या में लोग अब चिंता से पीड़ित हैं, वैज्ञानिक इस स्थिति का इलाज करने के नए तरीकों की तलाश कर रहे हैं। एक हालिया अध्ययन के अनुसार, गले ऐसा ही एक समाधान है.
दुनिया इससे जूझ रही है मानसिक स्वास्थ्य संकट.
यूरोप में एंटीडिप्रेसेंट का सेवन बढ़ गया है दोगुनी से अधिक पिछले 20 वर्षों में और, के अनुसार कौनमहामारी के पहले वर्ष में चिंता की वैश्विक व्यापकता में 25% की भारी वृद्धि हुई।
इतना ही नहीं बल्कि इसके अनुसार भी यक़ीन करो, इंग्लैंड में किसी भी सप्ताह में 100 में से आठ लोग मिश्रित चिंता और अवसाद का अनुभव करेंगे। यह संख्या बढ़ गई छह से 17.4 साल की उम्र वालों के लिए 19% 2021 में यूके-व्यापी।
रोज़मर्रा की चीज़ों के बारे में अत्यधिक, लगातार और अवास्तविक चिंता के कारण भय, लगातार तनाव और लगातार अभिभूत महसूस होता है, वर्तमान में लगभग 10% अमेरिकी वयस्कों में इसका निदान किया गया है।
यह वह जगह है अचंभित करने वाला यह देखते हुए कि लोगों के पास है चिंतित होने के लिए बहुत कुछ फिलहाल, सशस्त्र संघर्षों, जलवायु परिवर्तन, कम रोजगार दर और जीवन यापन की बढ़ती लागत के बीच।
सौभाग्य से, बातचीत को प्रोत्साहित करने वाले स्थान तेजी से व्यापक होते जा रहे हैं। बेहतर संवाद ने नए, अधिक विविध उपचार के द्वार खोल दिए हैं अधिक से अधिक अनुसंधान अब प्रचलित कारणों, लक्षणों और संभावित सहायता विकल्पों के बारे में।
पारंपरिक त्वरित-सुधार नुस्खे से दूर जाने के प्रयास में, कुछ विशेषज्ञ केवल चिकित्सा से परे अन्य विकल्पों की जांच कर रहे हैं।
हमने कनाडाई स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को देखा है मरीजों को खुद को प्रकृति में डुबाने के लिए कहें, शोधकर्ता इसकी पुष्टि करते हैं संगीत मानसिक स्वास्थ्य के लिए उतना ही फायदेमंद है जितना व्यायाम, और ब्रिटेन के वैज्ञानिक यह देखना शुरू करते हैं कि ठंडे, खुले पानी में तैरना कैसे संभव है संभावित रूप से एंटीडिपेंटेंट्स की जगह निकट भविष्य में।
हाल ही में, विज्ञान ने पुष्टि की है कि स्पर्श की अनुभूति दर्द, अवसाद और चिंता को कम कर सकती है। शरीर और मन दोनों के लिए लाभ प्रदान करना - चाहे वह आलिंगन हो, भारित कंबल के दुलार के माध्यम से, या भले ही यह किसी से आता हो रोबोट - स्पर्श, ऐसा लगता है, है वास्तव में हमारे लिए अच्छा है.
