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énergie
Qu'est-ce que l'énergie?
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Après une année mouvementée, Netflix aide les abonnés à respirer, à se détendre et à se réinitialiser pour 2021 avec une série originale intitulée 'Espace de tête : Guide de méditation.'
Lorsqu'il s'agit d'évoquer un sentiment de FOMO, 2020 a été l'adversaire ultime principalement parce que, grâce à la pandémie, tout le monde a manqué toute l'année.
Confinés dans nos maisons, maintenant dans un troisième verrouillage (au Royaume-Uni), le travail et le jeu ont été entassés dans l'espace entre nos quatre murs. Le stress familial et le stress économique sont aggravés par le fait que les réglementations en matière de distanciation sociale nous ont tous obligés sur Zoom à maintenir un semblant de vie sociale, et en parlant d'expérience, on peut avoir l'impression qu'il n'y a pas d'endroit pour se détendre véritablement autre que les parcs locaux.
Pas une bonne solution pendant un mois de décembre pluvieux.
Plus sérieusement, les troubles de santé mentale comme l'anxiété et la dépression ont triplé dans la hauteur du verrouillage, tandis que des sentiments de solitude sont également à des niveaux record à l'approche de Noël. Les gens se tournent de plus en plus fréquemment vers les centres de soutien émotionnel et les organisations caritatives, et tout comme les hôpitaux en automne, ils sont submergés par le nombre de personnes qui demandent de l'aide.
C'est pour cette raison que les applications de méditation sont en plein essor depuis quelque temps. Se tournant à nouveau vers la technologie pour offrir un prétexte à la normalité, les gens adoptent des programmes quotidiens comme Calm et Headspace pour essayer d'apaiser les sentiments de malaise et de stress, et pour atténuer les problèmes d'insomnie et de réflexion excessive.
Essentiellement, une fois 2020 terminé, nous voulons tous avoir les outils pour nous en laver les mains pendant Bien.
