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énergie
Qu'est-ce que l'énergie?
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Nous avons tous entendu parler de la crise de la quarantaine, mais une crise du quart de vie pourrait-elle être tout aussi répandue ? Un nombre croissant de personnes se sentent perdues, confuses et dépassées au milieu de la vingtaine. Qu'est-ce qui cause ces sentiments et comment pouvons-nous les gérer? Découvrons-le.
Capturez le. Vous avez terminé vos études, vous avez fait un peu de voyage et vous avez l'impression que tout le monde autour de vous mariée ou enceinte.
Vous pourriez probablement le faire aussi. Ou devriez-vous vous concentrer sur votre carrière? Ou voyager plus ? Malgré tant d'options, tout ce que vous semblez capable de faire, c'est de vous asseoir par terre en essayant de respirer profondément, car tout cela est bien trop écrasant.
Entrez dans la crise du quart de vie.
Depuis quelques années, la crise du quart de vie s'est accentuée. Un 2018 étude menée par LinkedIn ont montré que cette période d'incertitude peut commencer dès 25 ans, jusqu'au début de la trentaine, et est provoquée par un sentiment de malaise dans tous les domaines de la vie, de la carrière aux relations.
Mais pourquoi les jeunes se sentent-ils ainsi ? Génération Y et génération Z ont sûrement le monde à leurs pieds.
Maintenant quoi?
Mis à part la pandémie, nous pouvons voyager et travailler à l'étranger plus facilement que les générations précédentes ne l'ont jamais été. Nous sommes sexuellement libérés et l'enseignement supérieur devient plus accessible. Alors, pourquoi sommes-nous si nombreux à vivre cette période de panique pure et totale dans nos 20 et 30 ans?
De la même manière que nous parcourons fréquemment Netflix pendant une demi-heure et que nous finissons par regarder à nouveau Friends, la quantité de choix à laquelle nous sommes confrontés après la fin de notre plan de vie précédemment structuré est écrasante.
Lorsque vous êtes à l'école, il est assez courant de suivre la voie de l'enseignement supérieur, d'un apprentissage, d'une année sabbatique ou de l'un des autres choses "normales" les gens semblent faire au début de la vingtaine.
Lorsque tout cela est terminé, cependant, vous vous sentez comme un ballon dégonflé en vous demandant, "et maintenant?"
Une grande partie du contenu en ligne sur ce sujet suggère que ces sentiments sont déclenchés par le fait de ne pas posséder de propriété et de ne pas avoir de carrière ou une relation. Mais il y a tellement plus dans une crise du quart de vie que cela.
Thérapeute De-Andrea Blaylock-Solaire identifie l'une des étapes clés comme ressentant un besoin urgent de changement. Elle explique; "C'est ce besoin de changement, mais sans savoir à quoi ce changement doit ressembler pour être réalisé."
