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Estime de soi : l'impact des réseaux sociaux sur l'image corporelle

Vous avez peut-être lu notre article sur la tendance inquiétante des applications d'édition de selfies il y a quelques semaines, mais je suis ici pour explorer le problème encore plus loin.

Le rapport sur l'image corporelle de la Fondation pour la santé mentale de cette année montre qu'un tiers des adolescents au Royaume-Uni ont « honte » de leur apparence et 40 % en attribuent la responsabilité au contenu des médias sociaux. Si vous voulez en savoir plus, cliquez ici.

Le photoshopage des images était autrefois une technique réservée aux modèles dans les magazines sur papier glacé. Désormais, grâce à un logiciel toujours plus abordable et simple d'utilisation, n'importe qui peut retoucher une photo en quelques secondes.

En février, le photographe britannique John Rankin a chargé 15 adolescents de retoucher des portraits d'eux-mêmes jusqu'à ce qu'ils croient que les images étaient « prêtes pour les médias sociaux » pour un projet appelé Selfie-Harm.

"Aujourd'hui, plus que jamais, les gens imitent leurs idoles, agrandissant leurs yeux, leur nez plus petit et leur peau plus lumineuse, le tout pour les réseaux sociaux", a déclaré Rankin. «C'est juste une autre raison pour laquelle nous vivons dans un monde de FOMO, de tristesse, d'anxiété accrue et de dysmorphie de Snapchat. C'est lorsque les gens créent une identité alternative ou « meilleure » sur les réseaux sociaux que cela devient un problème de santé mentale.

Bien que je sois pleinement consciente que je ne ressemblerai jamais aux femmes que je vois sur Internet, je continue à m'inquiéter du fait que je n'ai pas un «corps parfait» qui à mes yeux est une taille minuscule, un ventre plat et gros seins - assez irréaliste non?

Alors pourquoi est-ce que, parmi la grande majorité des gens de mon âge, je lutte autant avec l'image corporelle alors que maintenant, plus que jamais, on nous apprend à « nous aimer pour qui nous sommes ?

La réponse est plutôt simple

La représentation des femmes par les médias a toujours été fortement critiquée. Les magazines et la publicité sexiste à la télévision continuent de présenter le type de corps « idéal » des mannequins sans défaut et des célébrités photographiées, ce qui nous amène à remettre en question notre apparence et à perdre confiance en nous-mêmes.

Ceux-ci sont souvent blâmés pour l'effet que leur interprétation de «la femme parfaite» a sur les jeunes filles impressionnables et leur estime de soi, mais il existe un problème encore plus important au 21e siècle : les médias sociaux.

Au cours de la dernière décennie, Facebook et Instagram sont devenus une partie essentielle de notre vie quotidienne et jouent un rôle crucial dans le développement de nos attitudes envers l'apparence.

Grâce à leur popularité, les médias sociaux sont une force extrêmement influente et de nombreux jeunes vivent leur vie à travers eux, croyant vraiment qu'ils sont plus importants que la réalité.

Essena O'Neill, une star d'Internet qui a quitté les médias sociaux en 2015 pour prouver qu'il s'agit simplement d'un moyen de fausse autopromotion, souligne que "ce n'est pas la vraie vie". Les gens ont tendance à ne publier que les photos les plus attrayantes qu'ils ont d'eux-mêmes et une exposition accrue à ces images peut conduire à une idée déformée et irréaliste des types de corps.

Mon temps d'écran actuel est en moyenne d'environ trois heures par jour, ce qui est ridicule si l'on considère que la plupart du temps, je suis assis à parcourir des images de belles filles, en me disant de faire un régime et de commencer à faire de l'exercice, mais je mange toujours de grandes quantités de chocolat. et évitez la salle de gym à tout prix.

Si les médias sociaux ont un réel impact sur mon estime de moi et sur ma satisfaction globale de qui je suis, Dieu sait ce qu'ils font aux adolescentes.

Le monde à travers un filtre

"Nous voyons le monde à travers un filtre, et ce n'est pas sain", a déclaré l'ancienne députée Caroline Nokes en 2015. "La réponse à l'anxiété corporelle est de présenter une gamme plus diversifiée de corps dans les médias, car il n'y a pas qu'une seule façon d'être sain ou un look idéal.'

Cet environnement en ligne toxique nous apprend à nous comparer aux femmes ayant accès aux meilleurs soins de la peau, programmes de remise en forme et chirurgiens plasticiens disponibles et entraîne un sentiment d'inadéquation inutile.

Nous nous efforçons constamment d'être comme les femmes dont nous suivons les comptes ou les modèles et célébrités qui apparaissent à plusieurs reprises sur nos pages « découverte » et sont consommés par notre besoin de nous intégrer, obsédés par le nombre de likes que nous recevons sur un post et compter sur les éloges de personnes que nous ne connaissons même pas.

Cela donne une impression de normalité et c'est tellement dangereux.

"Les personnes qui utilisent les sites de médias sociaux ont également tendance à cultiver une personnalité et nous existons aujourd'hui dans un monde où tout peut être falsifié ou réparé", explique le Dr Phillippa Diedrichs, professeur au Center for Appearance Research de l'Université de West England.

Prenez Kylie Jenner par exemple. À peine adulte, elle est l'une des 10 personnes les plus suivies sur Instagram dans le monde et la plus jeune milliardaire autodidacte grâce à la renommée de sa famille et à son « empire » de maquillage. Par conséquent, Jenner a pu complètement transformer son apparence avec des injections de lèvres, de faux cils et des extensions de cheveux (pour n'en nommer que quelques-unes) lui conférant le titre d'"icône de la beauté" et de "reine de la cosmétique" parmi ses fans.

Cela suggère que pour être considérée comme belle, vous devez changer votre apparence. Comment pouvons-nous jamais nous attendre à ce que nous acceptions qui nous sommes si nous devons être une version encore plus raffinée de nous-mêmes ?

« Instagram me rend tellement anxieux. Je regarde toujours les autres femmes en pensant : « J'aimerais ressembler à ça. » Je veux dire, les jeunes filles peuvent désormais suivre les mannequins de Victoria's Secret et voir à quoi elles ressemblent au quotidien. Cela doit rendre toute femme, sans parler d'une fille de 13 ans, incertaine d'elle-même », explique la créatrice Emily Bryngelson. L'impact que cela a sur notre image corporelle est un problème tout simplement trop important pour être ignoré.

Il est temps de faire quelque chose contre cet aspect néfaste de notre culture. Chaque jour, il se renforce, et bien que j'assume bien sûr la responsabilité d'utiliser une technologie similaire dans le passé, nous devons examiner ces développements nouveaux et (je pense) dangereux avec un œil critique.

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