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Autoestima: el impacto de las redes sociales en la imagen corporal

Es posible que haya leído nuestro artículo sobre la tendencia preocupante de las aplicaciones de edición de selfies hace un par de semanas, pero estoy aquí para explorar el tema aún más.

El informe de imagen corporal de este año de The Mental Health Foundation muestra que un tercio de los adolescentes en el Reino Unido se 'avergüenzan' de su apariencia y el 40% culpa al contenido de las redes sociales. Si desea saber más, haga clic en esta página.

Las imágenes de photoshopping solían ser una técnica reservada para modelos en revistas brillantes. Ahora, gracias a un software cada vez más asequible y fácil de usar, cualquiera puede retocar una fotografía en cuestión de segundos.

En febrero, el fotógrafo británico John Rankin encargó a 15 adolescentes que editaran retratos de sí mismos hasta que creyeron que las imágenes estaban "listas para las redes sociales" para un proyecto llamado Selfie-Harm.

"Hoy, más que nunca, la gente está imitando a sus ídolos, agrandando sus ojos, su nariz más pequeña y su piel más brillante, todo por me gusta en las redes sociales", dijo Rankin. 'Es solo otra razón por la que vivimos en un mundo de FOMO, tristeza, mayor ansiedad y dismorfia de Snapchat. Es cuando las personas crean una identidad alternativa o 'mejor' en las redes sociales que esto se convierte en un problema de salud mental '.

Si bien soy plenamente consciente de que nunca me pareceré a las mujeres que veo en Internet, sigo preocupándome por el hecho de que no tengo un `` cuerpo perfecto '', que en mis ojos es una cintura pequeña y un estómago plano. y pechos grandes, bastante poco realista, ¿verdad?

Entonces, ¿por qué yo, entre la gran mayoría de las personas de mi edad, lucho tanto con la imagen corporal cuando ahora, más que nunca, se nos enseña a 'amarnos a nosotros mismos por lo que somos?'

La respuesta es bastante simple

La imagen que los medios de comunicación hacen de las mujeres siempre ha sido objeto de grandes críticas. Las revistas y la publicidad sexista en la televisión continúan presentando el tipo de cuerpo 'ideal' de las supermodelos impecables y las celebridades que compran fotografías, lo que nos hace cuestionar nuestra apariencia y perder la confianza en nosotros mismos.

A menudo se les culpa por el efecto que su interpretación de 'la mujer perfecta' tiene sobre las jóvenes impresionables y su autoestima, pero existe un problema aún mayor en el siglo XXI: las redes sociales.

En la última década, Facebook e Instagram se han convertido en una parte esencial de nuestra vida diaria y juegan un papel crucial en el desarrollo de nuestras actitudes hacia la apariencia.

Gracias a su popularidad, las redes sociales son una fuerza enormemente influyente y muchos jóvenes están viviendo sus vidas a través de ellas, creyendo de verdad que son más importantes que la realidad.

Essena O'Neill, una estrella de Internet que abandonó las redes sociales en 2015 para demostrar que es simplemente un medio de autopromoción falsa, enfatiza que "no es la vida real". Las personas tienden a publicar solo las imágenes más atractivas que tienen de sí mismas y una mayor exposición a estas imágenes puede llevar a una idea distorsionada y poco realista de los tipos de cuerpo.

Mi tiempo de pantalla actual es de aproximadamente tres horas al día, lo cual es ridículo si se tiene en cuenta que la mayor parte del tiempo me siento pasando imágenes de chicas hermosas, diciéndome que debo hacer dieta y comenzar a hacer ejercicio, pero sigo comiendo grandes cantidades de chocolate. y evitar el gimnasio a toda costa.

Si las redes sociales están teniendo un impacto genuino en mi autoestima y satisfacción general con quien soy, Dios sabe lo que les está haciendo a las adolescentes.

El mundo a través de un filtro

"Estamos viendo el mundo a través de un filtro, y eso no es saludable", dijo la ex diputada Caroline Nokes en 2015. "La respuesta a la ansiedad corporal es mostrar una gama más diversa de cuerpos en los medios de comunicación porque no hay una sola manera de ser" saludable o con un look ideal. '

Este ambiente tóxico en línea nos enseña a compararnos con mujeres con acceso al mejor cuidado de la piel, programas de acondicionamiento físico y cirujanos plásticos disponibles y da como resultado sentimientos de insuficiencia innecesaria.

Nos esforzamos constantemente por ser como las mujeres cuyas cuentas seguimos o las modelos y celebridades que aparecen repetidamente en nuestras páginas de 'descubrimiento' y están siendo consumidas por nuestra necesidad de encajar, obsesionadas con la cantidad de me gusta que recibimos en una publicación. y confiar en los elogios de personas que ni siquiera conocemos.

Da la impresión de normalidad y es muy peligroso.

"Las personas que utilizan los sitios de redes sociales también tienden a cultivar una personalidad y existimos en un mundo actual donde todo puede ser falsificado o arreglado", dice la Dra. Phillippa Diedrichs, profesora del Centro de Investigación de Apariencias de la Universidad de West England.

Tomemos a Kylie Jenner, por ejemplo. Apenas una adulta, es una de las 10 personas más seguidas en Instagram en todo el mundo y la multimillonaria más joven que se ha hecho a sí misma gracias a la fama de su familia y al 'imperio' del maquillaje autoconstruido. En consecuencia, Jenner ha podido transformar completamente su apariencia con inyecciones en los labios, pestañas postizas y extensiones de cabello (por nombrar algunas) otorgándole el título de 'ícono de la belleza' y 'reina de los cosméticos' entre sus fanáticos.

Esto sugiere que para ser considerada hermosa debes cambiar tu apariencia. ¿Cómo se puede esperar que aceptemos quiénes somos si debemos ser una versión aún más pulida de nosotros mismos?

'Instagram me pone tan ansioso. Siempre miro a otras mujeres pensando: 'Ojalá me viera así'. Quiero decir, las chicas jóvenes ahora pueden seguir los modelos de Victoria's Secret y ver cómo se ven en el 'todos los días'. Eso tiene que hacer que cualquier mujer, y mucho menos una niña de 13 años, se sienta insegura de sí misma ”, dice la diseñadora Emily Bryngelson. El impacto que esto está teniendo en nuestra imagen corporal es un problema demasiado importante para ignorarlo.

Es hora de hacer algo sobre este aspecto dañino de nuestra cultura. Cada día está creciendo en fuerza y, aunque, por supuesto, asumo la responsabilidad de usar tecnología similar en el pasado, debemos mirar estos desarrollos nuevos y (creo) peligrosos con un ojo crítico.

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