القائمة القائمة

يشعر معظم جيل زيرز بالقلق من الإدمان على هواتفهم

تشير دراسة استقصائية جديدة أجرتها OnePoll على أكثر من 2,000 بالغ إلى أن ما يقرب من 75٪ من الشباب قلقون بشأن إدمان الهواتف الذكية. هل يجب أن نتفاجأ بالأرقام؟

تساءل الجميع عما إذا كنت تعتمد على هاتفك جدا كثير؟

أخذ الأدوات إلى الحمام ، والنوم بجانب الشاحن ، أو متابعة أحدث حلقة من Love Is Blind عبر حوض الاستحمام الخاص بك كلها سلوكيات شائعة إلى حد ما ، وهي تشير إلى اعتماد أكبر على هواتفنا الذكية.

وجدت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 2,000 بالغ في المملكة المتحدة أن الشباب يدركون تمامًا "إدمان الهواتف الذكية" ، حيث قال 75٪ منهم إنهم قلقون بشدة بشأن مقدار الوقت الذي يقضونه على شاشاتهم.

أصبح الآن التحقق من رسائل البريد الإلكتروني ، والاتصال بالزملاء أو المعلمين ، ومواكبة الإخطارات على كل منصة يمكن تخيلها أسهل من أي وقت مضى ، على الرغم من أن الأبحاث تشير إلى أن لها تأثيرًا سلبيًا على التوازن بين العمل والحياة.

قال 50٪ ممن شملهم الاستطلاع إن نموذج "العمل من المنزل" الجديد - الذي أدخله الوباء العام الماضي - جعلهم يعتمدون بشكل متزايد على الهواتف. لاحظ 26٪ أنهم قاموا بفحص رسائل البريد الإلكتروني في الحمام خلال الأسبوع الماضي.

هل أنت مذنب في نفس الشيء؟ لا عيب هنا يا رفاق.

قال 72 ٪ من Gen Zers إنهم قلقون بشأن إدمان الهاتف ، وأعرب ما يقرب من 40 ٪ عن رغبتهم في التخلص من السموم الرقمية.

على الرغم من أنه من الرائع التخلص من التكنولوجيا الخاصة بك والاتصال بها يوميًا مع الإشعارات المستمرة ، يشعر معظمنا بالقلق من أن نفقد شيئًا مهمًا ، مثل اجتماع طارئ عائلي أو اجتماع عمل.

الحلول المتاحة لا يتطلب منك قذف جهاز iPhone الخاص بك على الخردة ، العقل. تعد إضافات المتصفح أو التطبيقات التي تحد من وقت الوسائط الاجتماعية أدوات مفيدة ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى أدوات حظر الإنترنت التي تزيل المحتوى الذي قد تجده مسببًا للإدمان.

تجدر الإشارة إلى أن هذا البحث قد تم إجراؤه كجزء من محاولة لتسليط الضوء على Vauxhall Mokka الجديد ، وهي سيارة ذكية تشتمل على تقنية متضمنة للحد من الانحرافات المحمولة. هذا ليس بديلاً مناسبًا للأوراق الأكاديمية المتعمقة.

ومع ذلك ، فإنه يسلط الضوء بالتأكيد على اعتماد الأجيال على الهواتف الذكية والتواصل الفوري الذي أصبح المعيار.

من عام 2016 إلى عام 2026 ، من المتوقع أن يكون عدد مستخدمي الهواتف الذكية في جميع أنحاء العالم سوف تتضاعف، وكذلك سيطرة وسائل التواصل الاجتماعي على كل شيء من التسوق إلى حرية التعبير.

إحصائية: عدد مستخدمي الهواتف الذكية من 2016 إلى 2021 (بالمليارات) | ستاتيستا

من المفهوم أن الكثيرين غير مستقرين بسبب وقت استخدامهم للشاشة وهم متشوقون للاستراحة. أنا شخصياً أتمنى في كثير من الأحيان أن أتمكن من حذف جميع منصات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي وأن أذهب إلى المارقة - لكن الحياة الحديثة تملي أن يكون هذا مستحيلاً.

في النهاية ، سوف يتطلب الأمر تحولًا مجتمعيًا هائلاً في المواقف للتأثير على أنماط حياتنا الثقيلة على الإنترنت. ربما يكون من الأفضل اتخاذ خطوة واحدة في كل مرة وتحديد ساعات الشاشة لكل يوم.

إن إعطاء نفسك هدفًا هو البداية. كلما قلت رسائل البريد الإلكتروني التي تقرأها في المستنقع ، كان ذلك أفضل ، بصراحة. هذا ما قصدته الطبيعة.

إمكانية الوصول