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健康指导是不是有点过头了?

在过去的几天里,英国食品标准局将在办公室里吃蛋糕比作被动吸烟。 加拿大物质使用和成瘾中心得出结论,任何数量的酒精都是安全的。 是的,我们的幸福很重要,但我们不能再玩得开心了吗?

进入 2023 年还不到一个月,我们已经被各种新的方式轰炸,从生活中汲取乐趣。

好像一月份及其所有的限制性趋势并不黯淡 更多,危言耸听的头条新闻开始流传,诋毁我们仅存的一点点快乐。

英国的 食品标准局 具有 相比 在办公室吃蛋糕到被动吸烟,女主席苏珊·杰布 (Susan Jebb) 争辩说,虽然这并不完全相同,但它仍然会对他人造成伤害。

“我们都喜欢认为自己是理性的、聪明的、受过教育的人,总是做出明智的选择,但我们低估了环境的影响,”她说 说过.

“如果没有人带蛋糕进办公室,我白天不会吃蛋糕,但因为有人带蛋糕进来,我就吃。 是的,我做出了选择,但人们正在选择进入烟雾缭绕的酒吧。

虽然 FSA 承认吃甜食确实是一种选择,但它也希望我们通过敦促我们提供更多“支持”的环境来互相帮助。

FSA主席说在办公室吃蛋糕造成的危害与被动吸烟相似| 爱.ie

在应对的背景下 肥胖危机 英国目前面临的问题,这听起来很好。

不幸的是,问题出在 Jebb 的措辞上。 毫不奇怪,她声称一片奶油蛋糕正在像二手香烟烟雾一样迅速杀死我们,这引起了公众的热烈反响。

该声明的核心是 大量笼罩在饮食文化术语中 并指出未来我们甚至不能在不明显需要担心致癌物质的情况下庆祝同事的生日。

伙计们,我有一种强烈的预感,我不会急于将其添加到我一月份的决议中。

加拿大物质使用和成瘾中心 具有 总结 没有多少酒精是安全的——如果你绝对 必须,你应该限制自己每周最多喝两杯“有风险”的酒。

该建议与之前的女性 10 毫升和男性 15 毫升的建议相比大幅下降,详细说明超过 341 毫升 5% 的啤酒或 142 毫升 12% 的葡萄酒都会增加负面结果。

每周两杯,干一月:加拿大新的饮酒建议

制定指南的专家表示,经过一个世纪偶尔相互矛盾的研究,新方法建立在越来越多的证据之上。

“这份新指南传达的主要信息是,任何数量或种类的酒精都对您的健康不利,” 说过 Erin Hobin,安大略省公共卫生部高级科学家。

'不管它是哪种酒。 饮酒,即使是少量饮酒,也会对每个人造成伤害,无论年龄、性别、性别、种族、对酒精的耐受性或生活方式如何。 这就是为什么如果你喝酒,最好少喝。

尽管我们的幸福很重要,但我不能否认对这些断言(主要是第一个)感到有些恼火。 我努力跟上源源不断涌入的健康指导,随着年龄的增长,这些指导似乎只会越滚越大 原样.

当然,随着科学的进步,人们对消费如何影响我们的认识也提高了,但以这种速度,假设几十年后我们清醒、无糖的生活可能会驱使我们前进,这是否牵强附会? ?

我们如何通过让自己沉迷而不相信我们阅读的每一个指示我们做其他事情的故事来努力避免这种情况? 显然,适度。

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