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对环境破坏和生态灾难的普遍恐惧正在 Z 世代中引发心理健康危机。它是什么以及如何处理？
上个月，我们有机会与 Clover Hogan 交谈，她是一位 22 岁的活动家，她花了半生时间研究对地球现状的极度担忧对心理健康的影响。 她告诉我们，目前，在 70 个国家/地区的 500 名年轻人中，有 52% 以上在面临气候危机时感到压力、恐惧甚至沮丧，这凸显了围绕这一主流进行对话的重要性。
到底是什么 is 生态焦虑？
2017 年，“生态焦虑”被定义为 美国心理学协会 作为“对环境厄运的长期恐惧”，再加上对如何改变现状缺乏清晰的认识。
报告 发现，虽然自然灾害对心理健康的影响最为直接，表现为人身伤害、失去亲人或财产损失造成的创伤和休克，但这些强烈的负面情绪并不仅仅归咎于灾难。
是的，气候危机对身体的影响是不容忽视的，但是我们不断升级的紧急情况带来的不太明显的后果呢——给人们的心理健康带来巨大压力，主要是年轻人？
心理学家警告说，未来几年，越来越多的人被生态崩溃的科学现实所淹没，这可能会使我们变得虚弱。
该研究的合著者教授说：“我们可以说，很大一部分人正在承受压力并担心气候变化的潜在影响，而且这种担忧程度肯定会增加。” 苏珊克莱顿， 当时。
尽管敦促读者认识到生态焦虑是一种完全正常和健康的反应——而不是一些人可能认为的一种紊乱——她解释说，“看着缓慢而看似不可逆转的影响展现出来，让人普遍感觉未来是不确定的这是非常难以忍受的。
这是可以理解的，因为意识到我们的生活方式可能对地球产生的影响不仅非常清醒，而且有时还会使人瘫痪。
日复一日的头条新闻只会加剧问题，我们的社交媒体邀请 厄运卷轴.
并且，随着 数字原住民的人口统计 最有可能目睹这种混乱的后果，他们声称无能为力也就不足为奇了，尤其是在政府不作为的情况下。
“当你入睡时，你开始思考一切——地球的状态和它潜在的未来，知道作为一个人你能做的只有这么多——这就是焦虑，感觉有点无能为力， ' 泽尔将军山姆约翰斯顿告诉 英国广播公司.
