当我们拥抱地方病时如何找到平衡

告别倦怠

剖析这些复杂的情绪，很明显，在接下来的几个月里，取得平衡和设定界限将变得很重要，尤其是在我们接近春天和夏天的时候。

这些天来，对晚餐邀请、下班后喝酒或在城市里度过一整天说“不”会让人觉得浪费了机会，很容易被一种新的强大变体的出现所抢走。

但是把每一天都当作最后一天生活是不可持续的（在财务上 or 情绪上）——如果我们假装这场流行病没有从根本上改变我们对世界、我们自己和彼此的感觉，那就太愚蠢了。

如果有的话，大流行扩大了有关心理健康和身体健康的必要对话。 当我们试图超越一个由病毒支配的世界时，这类讨论不应该开始从更广泛的叙述中消失。

可以说，如果不是更多的话，快速恢复正常也会让人们在这段时间内也需要这些对话——特别是对于那些因大流行而遭受丧亲之痛、个人损失或经济不安全感的人。

知道 NHS 专门提供了一个完整的网页来提供关于 如何应对“恢复正常”的焦虑.

但是，虽然“放轻松”和“与可信赖的朋友交谈”可以帮助缓解不知所措的感觉，但越来越明显的是，不愿返回的原因是——对许多人来说——大流行之前的生活存在严重缺陷，也。

工作与生活的平衡

个人自由的提升几乎肯定需要回归大流行前的工作文化。

对于许多人来说，一周大部分时间回到办公室意味着更少的自我照顾时间——无论是享受一个人的爱好、洗个长时间的澡，还是做家务。

尽管一些雇主已经采用了灵活的时间表，但许多雇主将恢复 9-5 个工作日和长达数小时的通勤时间，从而大大减少了我们已经习以为常的个人时间。

更不用说，在家工作并不总是可行的，而且已经存在的不平等现象更加严重。

在全球范围内，一线工作人员（无论是在医院、餐馆还是杂货店）在整个大流行最严重的时期都在工作——尽管通货膨胀持续存在，但工资尚未增加。

这也无济于事 乐施会关于不平等状态的最新报告 世界上最富有的 1% 变得更富有，而 99% 的人类遭受了经济损失。

就像人类经常做的那样，将大流行抛在脑后，像什么都没发生一样继续前进，这将是一个错误。 在过去的两年里，我们所有人对什么是重要的有了新的认识——个人健康、与亲人共度美好时光、体面的工作与生活平衡以及公平的工资。

但出于我接下来要解释的原因，当表面上看起来其他人都希望恢复他们的“正常生活”时，个人在拥有这些欲望时会感到孤独。

理解多元无知

In 联合研究 由布里斯托大学和西澳大利亚大学的两位教授进行，400 名来自英国和 600 名来自美国的人接受了关于他们希望在大流行后世界中看到什么的调查。

绝大多数人表示他们想要一个进步的未来——“社区，而不是政府共同努力建设一个公平和环保的世界”，人民“从政府那里收回他们声称限制我们的行动和监控我们的数据和行为'。

但当被问及他们的想法时 将 发生或什么 other 人们想要，几乎每个人都相信答案是“恢复正常——我们不希望世界的运作方式发生任何重大变化，我们的首要任务是一切照旧和安全”。

教授们说，这种分歧被称为“多元无知”。 当被大众接受时，它会导致人们对他们认为是常态的态度转变——当这些误解有可能塑造不利的现实时，这是一个问题。

根据这项研究，回归现状很可能会发生，“不是因为大多数人想要这个结果，而是因为他们觉得这是不可避免的，而且大多数人都想要它。”

当我们观察到每个人似乎都适应了新奇的自由时，记住过去两年很重要。 保持围绕心理健康的对话并推动我们希望在我们返回的世界中看到的积极变化也很重要。

如果这意味着在公共场合对人更友善，为伟大的事业抗议，要求在学校和工作中获得更好的权利，如果你能想到的话——那么对话是值得的。

大流行为我们提供了一个机会之窗，可以长期改变我们的生活和工作方式。 如果我们真的走到了尽头（emic）——我们不想错过它。