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规定的公园参观可以帮助我们的心理健康吗?

加拿大医疗保健从业人员现在可以为患者开出一年的国家公园通行证,以改善他们的身心健康。

如果您曾经或目前正在与心理健康问题作斗争,我知道您在想什么:医疗专业人员何时建议您“去散步”真正改善了您的情况?

好吧,虽然在你关注的那些帮助你应对的黑色幽默页面上,这方面的故事肯定会被认为值得模因,但在加拿大,它们似乎可能会有所作为。

早在 2020 年 19 月,在 Covid-XNUMX 的第一年及其带来的一系列心理问题之后, 加拿大公园公园处方 联手在不列颠哥伦比亚省启动了一项计划。

标题 参数之后,该倡议已推广到其他四个省份,最近被世卫组织引用为激发对话和恢复地球的一种手段,这是我们福祉的基础。

但它究竟涉及什么?

现在,全国各地的医疗保健从业者都可以为患者开出一张免费的加拿大国家公园一年的通行证,希望他们每周至少能在荒野中呆两个小时。

为了我愚蠢的身心健康,我每天都要走一小段路 - )

它提供超过 80 个地区的无限制入场,这些地区总共覆盖了超过 450,000 平方公里的土地和水域。

研究 展示与自然联系的不可否认的好处, 梅丽莎·莱姆博士 - 手术背后的大脑 - 认为它是一种渐进的治疗形式,因为它是免费的,因此所有人都可以使用。

“有大量证据表明自然时间对健康有益,从更好的免疫功能和预期寿命到降低患心脏病、抑郁症和焦虑症的风险,”她解释说。

“我们的职责是将这一概念带到加拿大并使其制度化,然后在整个医学界传播,并为他们提供能够正确实施的资源和培训。”

不仅如此,除了户外活动的提神作用之外,该计划还可以在气候变化面前创造奇迹,因为每个处方都相当于一个潜在的更健康的星球。

根据 Lem 的说法,研究证明,更多地参与自然环境的儿童和成年人更有可能致力于保护自然环境并参与其他环保行为。

BC 公园基金会 (@bcparksfdn) / Twitter

听起来对我来说是双赢的,特别是对于那些条件是 生态焦虑 (对我们当前世界状况的一种压倒性的担忧)。

“这是我们如何对待心理和身体健康挑战的突破,”说 史蒂芬·吉尔伯特, 加拿大环境与气候变化部长。

“当我们继续努力应对 Covid-19 对我们日常生活的影响时,它来得正是时候。”

那么,自然会是医生所要求的吗?

鉴于这样的处方是其中之一 最佳 我肯定地说,随着越来越多的国家投资公园处方以对抗大流行的影响,2019 年的全球健康趋势将继续在全球范围内出现。

我自己是远足的忠实粉丝,我想知道什么时候可以注册。 或许走路真的是最好的良药……

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