0
energia
O que é energia?
comentários 0
Novas pesquisas mostram que a percepção não confiável da imagem corporal é muito mais difundida do que se supunha inicialmente. Felizmente, a terapia digital de última geração para lidar com isso está em andamento.
Se você critica sua aparência toda vez que vê seu reflexo – mesmo que de maneira mínima – ou sente constante infelicidade sempre que se olha no espelho, é provável que esteja experimentando um 'descontentamento normativo'.
A frase, que foi originalmente cunhada nos anos 80 para descrever a negatividade generalizada em relação ao peso e à aparência física, encontrou seu caminho volta para a grande mídia graças a um estudo recente por pesquisadores da Universidade Médica da Silésia.
Dos 750 participantes envolvidos, menos da metade deles foram capazes de estimar corretamente se estavam abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou obesos.
Isso provou que a percepção da imagem corporal não confiável era muito mais difundida do que a comunidade científica inicialmente supunha.
Por quê? Porque corpo misperception não está associado a distúrbios alimentares ou dismorfia, mas sim a uma insatisfação perpétua com o que realmente temos, uma reação emocional ao ver a nós mesmos de maneiras que os outros não veem, o que sem dúvida afeta a todos nós.
Quero dizer, quem realmente não tem nada além de coisas boas a dizer sobre sua aparência? É menos um problema de percepção, mais de cognição e avaliação. Simplificando, o que julgamos ser 'magro' ou 'gordo' está tão arraigado em nossas psicologias que, independentemente de nossos sentimentos internos e conceitos de nosso tamanho, ainda superestimar.
'A palavra 'normativo' sugere que não é realmente visto como um problema por muitos... ser geralmente insatisfeito com o seu destino é aceitável e normal e, portanto, não há problema em estar infeliz conosco mesmo', diz o psicoterapeuta integrativo Liz Ritchie.
'Sentir-se negativo sobre a aparência torna-se um modo de vida para muitos e se torna muito restritivo.'
Como Ritchie explica, isso nos deixa em um estado de auto-sabotagem, pois estamos eternamente em busca de algo melhor, uma mentalidade que, é claro, é exacerbada dez vezes pelas mídias sociais e pela cultura de comparação que elas promovem.
