Obalamy siedem mitów na temat cukrzycy

„Cukrzycy nie mogą pić alkoholu”

To było pierwsze pytanie, jakie zadałem mojej pielęgniarce.

Nie jest to oczywiście coś, co muszą brać pod uwagę dzieci lub ci, którzy nie piją, ale młodzi ludzie mogą być chętni do dalszego chodzenia na imprezy, koncerty lub nawet po prostu do pubu i może niektórych zdziwić, że to stwierdzenie jest prawie całkowicie fałszywy.

W rzeczywistości kieliszek wina może pomóc regulować poziom glukozy podczas posiłku.

Wszystkie napoje spirytusowe nie zawierają glukozy, a wino jest zazwyczaj bezpieczną opcją, jeśli pije się je w małych ilościach. Piwo i koktajle są jednak o wiele trudniejsze i przed wypiciem jednego z nich zaleca się kilka jednostek insuliny.

Normalne życie towarzyskie jest nadal bardzo możliwe, ale zaleca się zabranie ze sobą małych przekąsek, monitora i insuliny, gdziekolwiek jesteś, aby móc regulować poziom krwi, jeśli przypadkowo wypijesz zbyt daleko.

„Musisz robić więcej cardio”

Wyjaśnijmy to sobie – tak nie musisz biegać, jeździć na rowerze, a nawet chodzić więcej niż przeciętny człowiek, jeśli masz cukrzycę.

Nie musisz nawet ćwiczyć, jeśli to nie jest twój styl. Ludzie decydują się na ćwiczenia cardio ze względu na korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, ale nigdy nie powinieneś czuć się zobowiązany do robienia czegoś, co nie sprawia Ci przyjemności.

Chociaż cardio jest często polecane diabetykom jako sposób na zwiększenie wrażliwości organizmu na insulinę, co łagodzi odporność na hormon i obniża poziom cukru we krwi.

Inne rodzaje ćwiczeń, takie jak podnoszenie ciężarów lub nawet sporty z piłką, mogą podnieść poziom cukru we krwi. Chociaż nie ma powodu, dla którego powinieneś unikać którejkolwiek z tych czynności, ważne jest, aby monitorować swój poziom poprzez częstsze testowanie siebie, jeśli to robisz – a także odpowiednio zmniejszyć lub zwiększyć spożycie insuliny.

„W późniejszym życiu oślepniesz”

Retinopatia cukrzycowa jest powikłaniem cukrzycy, które może powodować ślepotę – ale pojawia się tylko wtedy, gdy masz poważnie wysoki poziom cukru we krwi przez dłuższy czas.

Jeśli właściwie leczysz cukrzycę i uda ci się utrzymać niski poziom glukozy przez większość swojego życia, jest bardzo mało prawdopodobne, że tak się stanie. Diabetycy w Wielkiej Brytanii otrzymują również bezpłatne coroczne badania wzroku, aby upewnić się, że nie pojawią się żadne problemy.

„Cukrzyca nie jest niepełnosprawnością, ponieważ nie jest widoczna gołym okiem”

Pod Ustawa o niepełnosprawności 2010, niepełnosprawność to upośledzenia, które mają „znaczny” i „długoterminowy” negatywny wpływ na zdolność wykonywania codziennych czynności.

Cukrzyca może nie być widoczna na powierzchni i z pewnością nie powstrzymuje ludzi przed osiągnięciem czegokolwiek, ale epizody hipoglikemii i uzależnienia od insuliny z pewnością mają negatywny wpływ na twój dzień i mogą oznaczać, że wykonywanie codziennych czynności zajmie więcej czasu.

Diabetycy są chronieni na mocy tej samej ustawy, co oznacza, że ​​mają prawo do zwolnienia z pracy, gdy muszą sprawdzić poziom cukru we krwi lub położyć się z powodu hiper/hipoglikemii. Cukrzycy typu 1 są również bardziej narażeni na zarażenie niektórych wirusów, ponieważ ich stan jest konsekwencją ataku układu odpornościowego na trzustkę.

„Prowadzenie nie jest dla ciebie bezpieczne”

Kiedy diabetycy po raz pierwszy zaczynają uczęszczać na lekcje jazdy, ważne jest, aby powiadomili swoją szkołę o swoim stanie.

Diabetycy z pewnością potrafią jeździć i nic nie stoi na przeszkodzie, aby to robić, ale – podobnie jak ćwiczenia – powinni monitorować poziom przed podróżą i po niej, a także podczas dłuższych podróży drogowych.

Jeśli diabetyk ma skłonność do hipoglikemii, powinien mieć w swoim samochodzie coś, co to mówi, na wypadek wypadku.