Firmy dietetyczne zachęcają do utraty wagi po izolacji

Motywacja do tego, by wyglądać jak najlepiej, w żadnym wypadku nie jest złym nastawieniem i istnieje oczywiście rosnące zapotrzebowanie na generowanie przychodów w obecnej sytuacji gospodarczej, ale czy to przesłanie jest naprawdę konieczne? Może wydawać się niewrażliwy na osoby cierpiące na wcześniej istniejące schorzenia, takie jak anoreksja lub bulimia, i dlatego z pewnością bardziej przydatne byłoby położenie nacisku na zwycięstwa bez skali, takie jak to, jak regularne ćwiczenia i pożywne pokarmy mają zdolność do poprawić stres i niepokój. Dobrze byłoby również zdystansować się od rozpowszechniania szkodliwego języka kultury dietetycznej na rzecz wyrażania współczucia, ponieważ zachęcanie ludzi do przestrzegania zestawu nieco arbitralnych standardów, które mają niewiele wspólnego z prawdziwym zdrowiem, po prostu nie jest korzystne.

„Więc przytyłeś” – mówi Elise Resch, terapeuta żywienia. 'Więc co? Żyjesz. Robimy wszystko, co w naszej mocy, korzystając z posiadanych zasobów”. I ma rację. Możliwość, że możemy wyglądać nieco inaczej po tym, jak niepowstrzymany wirus zmienił świat w ciągu jednej nocy, nie powinna nas martwić. Używanie jedzenia do radzenia sobie w niepewnej sytuacji jest całkowicie normalną reakcją i, szczerze mówiąc, przywilejem. Zdecydowanie nie powinniśmy czuć się leniwi lub krytyczni wobec naszego wizerunku za praktykowanie troski o siebie, a ta troska o siebie nie powinna skutkować szkodliwą spiralą gadania. „Wystarczająco trudno jest wyeliminować problemy związane z obrazem ciała w normalnym czasie” – kontynuuje Resch. – Teraz większość tego, do czego normalnie byśmy się zwracali, zniknęła. Dla wielu z nas pozostało jedzenie jako wygoda i dobrze jest po prostu się nim cieszyć”.

https://www.instagram.com/p/CES1Yl2Arhb/

Należy pamiętać, że sama utrata wagi nie sprawi, że staniesz się zdrowszy. To, co będzie, to związek z jedzeniem, który nie obejmuje ćwiczeń nad spalaniem przekąsek, restrykcyjnego jedzenia lub liczenia kalorii.

„Kluczem do rozmontowania systemu, który zarabia pieniądze na twojej niepewności, jest zidentyfikowanie dietetycznych „pułapek na pragnienie” i wykluczenie siebie z tej narracji” – mówi psycholog kliniczny. Paula Freeman. „Kiedy nie jesteś już przekonany, że twoje ciało jest problemem, problem zostaje rozwiązany”.