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定期的なソーシャル メディアの休憩を取ることを標準化する必要がありますか?

俳優のトム・ホランドが、メンタルヘルスのためにソーシャルメディアから離れることを発表した。 彼の開放性は、特に若い男性の間で、不安、うつ病、インターネットに対する私たちの態度のターニングポイントを示していますか?

インスタグラムやツイッターからの撤退を発表する有名人は、今に始まったことではありません。 特に、メンタルヘルスへの懸念によって中断が引き起こされた場合. しかし、これらの個人的な闘争の非常に公的な認めは、シスの男性よりも多くの女性、トランスジェンダー、およびノンバイナリーのスターによって共有されることがよくあります.

しかし今週、俳優のトム・ホランド (26) は、Twitter と Instagram が「過度に刺激的」で「圧倒される」と判断したため、Twitter と Instagram を削除することを明らかにしました。

オランダは、 Instagramビデオ、彼の 67 万人のフォロワーに投稿されました。 オランダのキャプションは、4 代の若者のポジティブな精神的健康を促進することに専念している慈善団体「StemXNUMX」を宣伝しました。

「インスタグラムへの短い復帰でしたが、これは私たちが後援する慈善団体に光を当てるための非常に重要で良いアイデアだと思いました. Holland 氏は、Stem4 の「メンタルヘルス カンファレンス」が、不安やうつ病などの問題に「苦しんでいる」幼い子供たちを助けていることを称賛しました。

「皆さんを愛しています。メンタルヘルスについて話しましょう」とホランドは書いた。

この動画はファンの間で好評を博しており、投稿に祝福と温かいコメントが寄せられています。 「あなたが必要とするすべての時間をかけてください」と一人が言った。 「最も重要なことはあなたの健康です」.

ホランドの声明は、若い男性のメンタルヘルスの闘いが最高潮に達しているときに出されたものです。 カナダのマギル大学のロブ・ホイットリーは、若い男性の精神的健康問題の割合を次のように説明しています。 「沈黙の危機」、世界中の自殺者の約 70% を男性が占めています。

しかし、個人的なメンタルヘルスの闘いを共有している脚光を浴びているシスの男性の数は着実に増えています.

ジャスティン・ビーバーは、自身の経験について多くの公式声明を発表することで、男性のメンタルヘルスに対する偏見をなくすことに貢献してきました。

ビーバーはうつ病との闘いについて率直であり、2020年に「私たちは皆浮き沈みを経験し、時には助けが必要であることを学んだ」と語った. ビーバーは今週、ビデオの下で「Love you man」とコメントして、ホランドの投稿を支持した多くのスターのXNUMX人でした.

メンタルヘルス、特にシス白人男性のメンタルヘルスに関する議論はタブーではなくなりましたが、ホランドのような発言は、ソーシャルメディアの休憩が実際にどれほど必要かという問題を提起しています.

ソーシャル メディアと私たちのメンタルヘルスとの相関関係は、これらのプラットフォームが最初に導入されて以来、調査されてきました。 やみつきになるように設計されており、 不安を増大させることが証明された そしてうつ病、ソーシャルメディアは常に批判されています。

それでも、大きなプラットフォームは、私たちが消費する文化から、私たちがナビゲートする金融情勢、地球自体の健康に至るまで、私たちの生活を依然として独占しています. 昨年、Instagram はおよそ 2022年の174億4000万ドル 急成長中のアプリ TikTok は 4.6 億ドルを稼ぎ出しました。

これらのアプリが反発に直面しても成功を収めていることは、その設計の証です。 ユーザーの脳内でドーパミンを放出することにより、TikTok や Instagram などのプラットフォームは本質的に中毒性があり、それが私たちの最善の利益にならないとわかっていても、何度も何度も何度も訪れます.

Holland の発表とその後のサポートは、最も多作なユーザーの間でソーシャル メディアに対する最近の態度の変化に続いています。 今月、著名人が Instagram の最新の更新を呼び掛けましたが、これは多くの人が、このアプリが競合プラットフォームの TikTok のようになろうとしていると示唆しています。

360 億 XNUMX 万人のインスタグラム フォロワーを持つカイリー ジェンナーのようなスターは、「Instagram をインスタグラムに戻す (TikTok になろうとするのはやめて、友達のかわいい写真を​​見たいだけです)」というバイラル投稿を再共有しました。

この投稿は、コミュニティ要素を破壊したソーシャル メディア プラットフォームへの有料コンテンツの流入をほのめかしています。

トム・ホランドがインスタグラムとツイッターから離れることを決断したことは、ソーシャルメディアを使って愛する人とつながり、人生の断片を共有するという出発点に戻る道があることを証明しています。彼らの大勢のファンによって、私たちが確かに望んでいることを証明しています.

トム ホランドのような有名人がソーシャル メディアとの闘いについて語るとき、インターネット中毒が恥の原因であってはならないことを思い出させてくれます。

しかし、最も重要なことは、これらのアプリが私たちのメンタルヘルスにどのように影響するかについての認識を高め、最終的には、特にこれらの会話をする可能性が低いグループ (シスの男性など) の間で、私たちの健康についてより正直な議論への扉を開くことです.

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