新しい研究は、ジェネレーション Z が現在「最も孤独な世代」であることを示唆しています。
パンデミック、ロックダウン、デジタル ライフの重視、生活費の上昇が、若者の精神的健康に悪影響を及ぼしていると考えられています。 新しいデータによると、ジェネレーション Z は 65 ～ 74 歳の世代と比較して、メンタルヘルスの問題を抱えている人が XNUMX 倍多いことが示されています。
若い参加者の 19% は、しばしば、または常に孤独を感じていると答えました。
この研究は、 エデン プロジェクト コミュニティ. 都市生活がメンタルヘルスに与える悪影響は特に強調され、密集した都市部に住む人々は孤立を最もつらいと感じていました。
孤独は、2021 年の国勢調査データを使用して、イングランドとウェールズの地域全体で調査されました。
Eden Projectの実践者であるTracey Robbins氏は、「若年成人の孤独の程度は、ソーシャルメディア、頻繁な生活の変化と移行、または人々が一人暮らしやシェアハウスの部屋に住むことが多い都市への移動に関連している可能性があります」と述べました. .
多くの人が初めて就職市場に参入し、宿泊施設を借りていることを考えると、若者が成人期初期のストレスを感じていることは理にかなっています。 XNUMX 年間の孤立とロックダウンが頻繁に行われていないため、社会的発展とネットワーキングの機会が抑圧されており、社会的および精神的なバランス感覚に影響を与えていることは間違いありません。
これらすべてに加えて、食料、家賃、請求書、およびその間のすべての価格がさらに高くなり、パンデミックが始まる前よりも自立した生活がさらに困難になっています. Eden Project Communities は、ソーシャル メディアが私たちのリアル ライフとデジタル ライフをぼやけさせ、孤独感をさらに悪化させていると指摘しています。
では、若者は何ができるでしょうか？
生活費と経済的財産は、私たち個人がコントロールすることはほとんどできませんが、ソーシャル メディアやオンライン スペースを使用して、不快な感情を隠すのではなく、他の人と実際につながることを検討する価値があります。
Reddit または MeetUp などの別のサードパーティ サービス 本物の人とのつながりを見つけるのに最適な方法です。 これは、自分で大都市に引っ越したばかりの場合に特に便利です。
逆に、特にInstagram、TikTok、またはTwitterが主なプラットフォームである場合は、全体的な画面時間とソーシャルメディアの使用を減らす価値があるかもしれません. これらは、頻繁に使用したり、無意識に使用したりすると、自尊心や精神的健康に有害な影響を与えることがよくあります. 単純に削減するだけで、全体的な幸福度が向上することに気付くかもしれません。
さらにヘルプが必要な場合や情報へのアクセスが必要な場合は、次の NHS のガイドをご覧ください。 メンタルヘルスサービスはこちら.
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