英国の医師は、メンタルヘルスの治療法としてサーフィンを提案できるようになりました

うつ病や不安を経験している若者は、医師から投薬を受ける前に、サーフィン、ローラースケート、ダンスを処方されます。

ストレスを感じたり、燃え尽きたり、悲しんだりする感情は、現代生活のハイパーアウェアネスで過負荷の時代に必ず現れます.

このような状況下で最も魅力的なのは、ベッドに横になって XNUMX 部構成の Netflix シリーズで締めくくることです。 しかし、真実は、時間が経つにつれて、これは否定的な感情を悪化させるだけになる傾向があります.

半分以上 の若者は、ある時点でうつ病や不安神経症を経験したことがあると述べており、診療所は大衆に処方薬を配ることに慎重になっています。

代わりに、英国の 10 の地域の医師が、サーフィン、ローラーブレード、ダンスなどの定期的な身体活動を 11 歳から 18 歳の人々に処方する試験に参加することを承認されました。

スランプから抜け出し、体を動かすこと（落ち込んでいるときは難しいですが）は驚くべき効果があります。 20 分間の散歩でも、脳の想像力を活性化させ、神経を落ち着かせ、最終的に視点を変えることが証明されています。

新しい趣味を始めたり、個人的なマイルストーンを達成したり、激しい活動に従事したりすることで、若い世代の全体的な健康と幸福が改善されることが期待されています.

ワークアウトは本当に幸せへの鍵です 迷惑な人々はすべて正しかった

— アヴィナ (@for001ever) ２０２２年７月１１日