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Autostima: l'impatto dei social media sull'immagine corporea

Potresti aver letto il nostro articolo sulla preoccupante tendenza delle app di modifica dei selfie un paio di settimane fa, ma sono qui per esplorare ulteriormente il problema.

Il rapporto sull'immagine corporea di quest'anno della The Mental Health Foundation mostra che un terzo degli adolescenti nel Regno Unito si "vergogna" del proprio aspetto e il 40% ne dà la colpa ai contenuti dei social media. Se vuoi saperne di più, clicca qui.

Le immagini con Photoshop era una tecnica riservata ai modelli nelle riviste patinate. Ora, grazie a un software sempre più conveniente e facile da usare, chiunque può ritoccare una fotografia in pochi secondi.

A febbraio, il fotografo britannico John Rankin ha incaricato 15 adolescenti di modificare i loro ritratti finché non hanno creduto che le immagini fossero "pronte per i social media" per un progetto chiamato Selfie-Harm.

"Oggi, più che mai, le persone imitano i loro idoli, ingrandiscono gli occhi, il naso più piccolo e la pelle più luminosa, tutto per i gusti dei social media", ha detto Rankin. "È solo un altro motivo per cui viviamo in un mondo di FOMO, tristezza, aumento dell'ansia e dismorfismo di Snapchat. È quando le persone creano un'identità sui social media alternativa o "migliore" che questo diventa un problema di salute mentale.'

Anche se sono pienamente consapevole che non assomiglierò mai alle donne che vedo su Internet, continuo a preoccuparmi del fatto che non ho un "corpo perfetto" che ai miei occhi è una vita sottile, pancia piatta e grandi seni – piuttosto irrealistico vero?

Allora perché io, tra la stragrande maggioranza delle persone della mia età, lotto così tanto con l'immagine del corpo quando ora, più che mai, ci viene insegnato ad 'amarci per quello che siamo?'

la risposta è molto semplice

La rappresentazione delle donne da parte dei media è sempre stata accolta con alti livelli di critiche. Riviste e pubblicità sessista in televisione continuano a presentare il tipo di corpo "ideale" di top model impeccabili e celebrità fotografate, il che ci fa dubitare del nostro aspetto e di perdere fiducia in noi stessi.

Questi sono spesso accusati dell'effetto che la loro interpretazione della "donna perfetta" ha sulle ragazze impressionabili e sulla loro autostima, ma esiste un problema ancora più grande nel 21° secolo: i social media.

Nell'ultimo decennio, Facebook e Instagram sono diventati una parte essenziale della nostra vita quotidiana e svolgono un ruolo cruciale nello sviluppo del nostro atteggiamento nei confronti dell'apparenza.

Grazie alla sua popolarità, i social media sono una forza enormemente influente e molti giovani stanno vivendo la loro vita, credendo davvero che siano più importanti della realtà.

Essena O'Neill, una star di Internet che ha lasciato i social media nel 2015 per dimostrare che si tratta semplicemente di un mezzo di falsa autopromozione, sottolinea che "non è la vita reale". Le persone tendono a pubblicare solo le immagini più attraenti che hanno di se stesse e una maggiore esposizione a queste immagini può portare a un'idea distorta e irrealistica dei tipi di corpo.

Il mio tempo sullo schermo attuale è in media di circa tre ore al giorno, il che è ridicolo se si considera che la maggior parte del tempo sono seduto a scorrere le immagini di belle ragazze, dicendomi di fare una dieta e iniziare a fare esercizio, ma mangio ancora abbondanti quantità di cioccolato ed evita a tutti i costi la palestra.

Se i social media stanno avendo un impatto genuino sulla mia autostima e sulla soddisfazione generale per chi sono, Dio solo sa cosa stanno facendo alle ragazze adolescenti.

Il mondo attraverso un filtro

"Stiamo vedendo il mondo attraverso un filtro, e questo non è salutare", ha detto l'ex deputata Caroline Nokes nel 2015. "La risposta all'ansia del corpo è mostrare una gamma più diversificata di corpi nei media perché non c'è un solo modo per essere sano o uno sguardo ideale.'

Questo ambiente online tossico ci insegna a confrontarci con le donne che hanno accesso ai migliori programmi di cura della pelle, fitness e chirurghi plastici disponibili e provoca sentimenti di inadeguatezza non necessaria.

Cerchiamo costantemente di essere come le donne di cui seguiamo gli account o le modelle e le celebrità che compaiono ripetutamente sulle nostre pagine "discover" e vengono consumate dal nostro bisogno di adattarci, ossessionate dal numero di Mi piace che riceviamo su un post e fare affidamento sulle lodi di persone che non conosciamo nemmeno.

Dà l'impressione di normalità ed è così pericoloso.

"Le persone che utilizzano i siti di social media tendono anche a coltivare una persona e oggi esistiamo in un mondo in cui tutto può essere falsificato o aggiustato", afferma il dott. Phillippa Diedrichs, professore presso il Center for Appearance Research dell'Università dell'Inghilterra occidentale.

Prendi ad esempio Kylie Jenner. Appena adulta, è una delle 10 persone più seguite su Instagram in tutto il mondo e la più giovane miliardaria che si è fatta da sé grazie alla fama della sua famiglia e all'"impero" del trucco autocostruito. Di conseguenza, Jenner è stata in grado di trasformare completamente il suo aspetto con iniezioni di labbra, ciglia finte ed estensioni dei capelli (solo per citarne alcuni) conferendole il titolo di "icona di bellezza" e "regina dei cosmetici" tra i suoi fan.

Questo suggerisce che per essere considerata bella devi cambiare il tuo aspetto. Come possiamo mai aspettarci di accettare chi siamo se dobbiamo essere una versione ancora più raffinata di noi stessi?

'Instagram mi rende così ansioso. Guardo sempre le altre donne che pensano: "Vorrei essere così". Voglio dire, le ragazze ora possono seguire i modelli di Victoria's Secret e vedere che aspetto hanno nel "tutti i giorni". Questo deve far sì che qualsiasi donna, per non parlare di una ragazza di 13 anni, si senta insicura", afferma la stilista Emily Bryngelson. L'impatto che questo sta avendo sulla nostra immagine corporea è un problema troppo importante per essere ignorato.

È tempo di fare qualcosa per questo aspetto dannoso della nostra cultura. Ogni giorno sta crescendo in forza, e anche se ovviamente mi assumo la responsabilità dell'utilizzo di tecnologie simili in passato, dobbiamo guardare a questi nuovi e (credo) pericolosi sviluppi con occhio critico.

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