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Cos'è l'energia?
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Dopo un anno turbolento, Netflix sta aiutando gli abbonati a respirare, rilassarsi e resettarsi per il 2021 con una serie originale soprannominata "Headspace: Guida alla meditazione.'
Quando si tratta di evocare un senso di FOMO, il 2020 è stato l'ultimo avversario principalmente perché, grazie alla pandemia, tutti è mancato tutto l'anno.
Confinati nelle nostre case, ora in un terzo blocco (nel Regno Unito), sia il lavoro che il gioco sono stati stipati nello spazio tra le nostre quattro mura. Lo stress familiare e lo stress economico sono aggravati dal fatto che le normative sul distanziamento sociale ci hanno costretto tutti su Zoom a mantenere una parvenza di vita sociale e, parlando per esperienza, può sembrare che non ci sia posto per rilassarsi davvero se non i parchi locali.
Non è un'ottima soluzione durante un dicembre piovoso.
Seriamente, i disturbi di salute mentale come ansia e depressione sono triplicate nel pieno del lockdown, mentre sentimenti di solitudine sono anche a livelli record avvicinandosi al periodo natalizio. Le persone si rivolgono sempre più spesso a centri di supporto emotivo e enti di beneficenza e, proprio come gli ospedali in autunno, sono sopraffatte dal numero di coloro che cercano aiuto.
È per questo motivo che le app di meditazione sono assolutamente in forte espansione di recente. Rivolgendosi nuovamente alla tecnologia per fornire una maschera alla normalità, le persone stanno adottando programmi quotidiani come Calm e Headspace per cercare di sedare i sentimenti di disagio e stress e per alleviare i problemi di insonnia e pensiero eccessivo.
In sostanza, una volta che il 2020 sarà finito, tutti noi vogliamo avere gli strumenti per lavarci le mani per buono.
