Se sei preoccupato per il cambiamento climatico potresti avere eco-ansia

Una diffusa paura di danni ambientali e disastri ecologici sta provocando una crisi di salute mentale tra la Generazione Z. Che cos'è e come viene affrontata?

Il mese scorso abbiamo avuto l'opportunità di parlare con Clover Hogan, un'attivista di 22 anni che ha passato metà della sua vita a ricercare le implicazioni sulla salute mentale di una schiacciante preoccupazione per lo stato attuale del nostro pianeta. Ci ha informato che, in questo momento, oltre il 70% di 500 giovani in 52 paesi si sente stressato, impaurito e persino depresso di fronte alla crisi climatica, sottolineando l'importanza di portare la conversazione su questo mainstream.

Cosa in realtà is eco-ansia?

Nel 2017 'eco-ansia' è stata definita dal Associazione Americana di Psicologia come "una paura cronica del destino ambientale" abbinata alla mancanza di un chiaro senso di come fare la differenza.

I rapporto scoperto che, mentre i disastri naturali hanno gli effetti più immediati sulla salute mentale sotto forma di traumi e shock dovuti a lesioni personali, perdita di una persona cara o danni alle proprietà, queste intense emozioni negative non sono relegate ai soli disastri.

Sì, l'impatto fisico della crisi climatica è impossibile da ignorare, ma per quanto riguarda la conseguenza meno ovvia della nostra crescente emergenza, che sta mettendo a dura prova il benessere mentale delle persone, in primis i giovani?

Gli psicologi avvertono che potrebbe essere debilitante per il numero crescente di noi inondati dalla realtà scientifica del collasso ecologico negli anni a venire.

"Possiamo dire che una percentuale significativa di persone sta vivendo stress e preoccupazione per i potenziali impatti del cambiamento climatico, e che il livello di preoccupazione è sicuramente in aumento", ha affermato il coautore dello studio, il professor Susan Clayton, al tempo.

Nonostante abbia esortato i lettori a riconoscere l'eco-ansia come una reazione perfettamente normale e salutare - al contrario di un disturbo che alcuni potrebbero ritenere essere - ha spiegato che "guardare le ripercussioni lente e apparentemente irrevocabili che si svolgono ha creato una sensazione generale che il futuro è incerto con cui è estremamente difficile convivere.'

Ciò è comprensibile dato che rendersi conto dell'impatto che i nostri stili di vita possono avere sul pianeta non solo fa riflettere in modo massiccio, ma a volte paralizza.

I titoli che descrivono in dettaglio questo giorno dopo giorno non fanno altro che esacerbare il problema, i nostri social media alimentano un invito per scorrimento del destino.

E, con il demografico dei nativi digitali molto probabilmente assistere alle ricadute di questo caos, non sorprende che affermino di essere impotenti, specialmente di fronte all'inazione del governo.

"Quando vai a dormire, ma inizi a pensare a tutto - lo stato del pianeta e il suo potenziale futuro, sapendo che c'è solo così tanto che puoi fare come una persona sola - questa è l'ansia, sentirsi un po' impotenti in tutto, ' Il Gen Zer Sam Johnston ha detto al BBC.