1
ऊर्जा
ऊर्जा क्या है?
0 टिप्पणियां
एक अशांत वर्ष के बाद, नेटफ्लिक्स ग्राहकों को एक मूल श्रृंखला के साथ 2021 के लिए सांस लेने, आराम करने और रीसेट करने में मदद कर रहा है 'हेडस्पेस: गाइड टू मेडिटेशन।'
जब FOMO की भावना पैदा करने की बात आती है, तो 2020 मुख्य रूप से अंतिम विरोधी रहा है, क्योंकि महामारी के लिए धन्यवाद, हर कोई साल भर गायब रहा है।
हमारे घरों तक ही सीमित, अब तीसरे लॉकडाउन (यूके में) में, काम और खेल दोनों हमारी चार दीवारों के बीच की जगह में सिमट गए हैं। पारिवारिक तनाव और आर्थिक तनाव इस तथ्य से जटिल हैं कि सामाजिक दूर करने के नियमों ने हम सभी को सामाजिक जीवन के किसी भी समानता को बनाए रखने के लिए ज़ूम पर मजबूर किया है, और अनुभव से बोलते हुए, ऐसा महसूस हो सकता है कि स्थानीय पार्कों के अलावा वास्तव में आराम करने के लिए कोई जगह नहीं है।
बरसात के दिसंबर के दौरान कोई अच्छा समाधान नहीं है।
एक गंभीर नोट पर, मानसिक स्वास्थ्य विकार जैसे चिंता और अवसाद लॉकडाउन की ऊंचाई में तीन गुना हो गए हैं, जबकि अकेलेपन की भावनाओं को क्रिसमस के समय के करीब रिकॉर्ड स्तर पर भी हैं। बढ़ती आवृत्ति में लोग भावनात्मक सहायता केंद्रों और दान की ओर रुख कर रहे हैं, और शरद ऋतु में अस्पतालों की तरह, वे मदद मांगने वालों की संख्या से अभिभूत हो रहे हैं।
यही कारण है कि ध्यान ऐप्स बिल्कुल फलफूल रहे हैं विलंब से। सामान्यता का वेश प्रदान करने के लिए फिर से प्रौद्योगिकी की ओर रुख करते हुए, लोग बेचैनी और तनाव की भावनाओं को दूर करने और अनिद्रा और अधिक सोचने की समस्याओं को कम करने के लिए Calm और Headspace जैसे रोज़मर्रा के कार्यक्रमों को अपना रहे हैं।
अनिवार्य रूप से, एक बार जब 2020 समाप्त हो जाता है और समाप्त हो जाता है, तो हम सभी चाहते हैं कि इसके लिए अपने हाथ धोने के लिए उपकरण हों अच्छा.
