शोध कहता है कि अकेला रहने से दिमाग सिकुड़ता है और मनोभ्रंश का खतरा बढ़ जाता है

मस्तिष्क की आंतरिक कार्यप्रणाली सदियों से वैज्ञानिकों से दूर रही है और यह पता लगाना कि हमारे दिमाग के टिकने का कारण क्या है - या टिक टिकना बंद करना - हमेशा विचाराधीन विषय है।

आज, कई न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट सदस्यता लेते हैं 'या तो इसे प्रयोग करें या इसे गंवा दें' सिद्धांत, जिसका अर्थ है कि जितना कम हम भाषा और अन्य संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं जैसे कौशल का उपयोग करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि वे फीका हो जाएं।

ब्रिटिश और चीनी शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि neurodegeneration उन व्यक्तियों को प्रभावित करने की अधिक संभावना है जो नियमित रूप से दूसरों के साथ बातचीत में शामिल नहीं होते हैं, जैसे कि परिवार, मित्र या सहकर्मी।

मेरे जैसे लोगों के लिए बड़ी खुशखबरी जो कभी नहीं जानते कि कब चुप रहना है!

अध्ययन 2019 में आयोजित किया गया था और यूके में 462,619 वर्ष की औसत आयु के साथ 57 लोगों का अनुसरण किया गया था। प्रतिभागियों से पूछा गया था कि क्या वे किसी और के साथ रहते हैं, महीने में एक बार अपने परिवार का दौरा करते हैं, और क्या उन्होंने क्लब, मीटिंग, या जैसी सामाजिक गतिविधियों में भाग लिया है। सप्ताह में एक बार स्वेच्छा से।

यदि इनमें से दो का उत्तर 'नहीं' था, तो व्यक्ति को सामाजिक रूप से अलग-थलग के रूप में वर्गीकृत किया गया था। मुझे लगता है कि थोड़ा कठोर है, यह देखते हुए कि स्कूल या काम के लिए बहुत से लोग अपने परिवारों से अलग देश में रहते हैं, लेकिन हम चलते हैं।

उम्र, लिंग, सामाजिक आर्थिक स्थिति, शराब पीने की आदतों, धूम्रपान और अवसाद के लिए लेखांकन के बाद, अनुसंधान ने संकेत दिया कि अलग-थलग माने जाने वाले लोग थे 26 प्रतिशत अधिक संभावना मनोभ्रंश का निदान करने के लिए।

सामाजिक अलगाव के उच्च स्तर वाले लोगों में, मस्तिष्क स्कैन ने झुकाव और सोचने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में ग्रे पदार्थ की मात्रा कम दिखाई। संक्षेप में, उनका दिमाग सिकुड़ रहा था।

इन निष्कर्षों को आज तक लागू करते हुए, कई वैज्ञानिकों को डर है कि महामारी के दौरान विस्तारित एकल समय से जनता के बीच न्यूरोडीजेनेरेशन का स्तर खराब हो गया है।

लेकिन निष्कर्षों में, शोधकर्ताओं ने स्वीकार किया कि (अध्ययन की पूर्व-महामारी प्रकृति को देखते हुए) वे यह नहीं समझ सके कि ज़ूम या फेसटाइम के माध्यम से वर्चुअल इंटरैक्शन व्यक्ति में बिताए गए सामाजिककरण और गुणवत्ता समय को पर्याप्त रूप से बदल सकता है या नहीं।

यह देखते हुए कि हमें इसकी आवश्यकता नहीं है एक और इन दिनों के बारे में चिंता करने की बात है, आइए मान लें कि किसी भी तरह की बोली जाने वाली बातचीत हमारे दिमाग में पहियों को घुमाने के लिए पर्याप्त हो सकती है।

उस प्रकाश में, अच्छी खबर यह है कि जेन-जेड डिजिटल मूल निवासी होने के लिए जाना जाता है। और यद्यपि वे अपने तत्काल सामाजिक दायरे में अकेलापन महसूस कर सकते हैं, यह बहुत संभव है कि डिस्कॉर्ड जैसी जगहों पर और ऑनलाइन गेमिंग के दौरान बातचीत मस्तिष्क को सिकुड़ने से रोकने में मदद कर सके।

शोध निश्चित रूप से मान्य है - मुझे विज्ञान पर भरोसा है! - लेकिन मैं नहीं हूँ ठीक ठीक प्रोफेसरों का एक प्रशंसक अपने निष्कर्षों का उपयोग लोगों को घर से काम करने से डराने के लिए करता है, जो कि कुछ प्रोफेसर और धर्मार्थ हैं करने का प्रयत्न.

यह स्पष्ट है कि मनुष्य सामाजिक प्राणी हैं। यह मानते हुए कि हममें से अधिकांश को पिछले दो वर्षों में कम से कम एक बार वीआईडी ​​​​के साथ अलग-थलग पड़ना पड़ा है, हमने देखा है कि कैसे 7-10 दिनों के लिए आमने-सामने बातचीत की कमी जीवन को वास्तविक महसूस करा सकती है - और नहीं एक अच्छा तरीका में।

कुल मिलाकर, यह शोध पर्याप्त सबूत है कि हम सभी को अपने प्रियजनों के साथ अक्सर जांच करनी चाहिए। यदि आपने कुछ समय से किसी से नहीं सुना है, तो उन्हें कॉल करें और मिलने का प्रयास करें।

यह उनके और आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य में मदद करेगा।