Si vous vous inquiétez du changement climatique, vous pouvez avoir une éco-anxiété

Une peur généralisée des dommages environnementaux et des catastrophes écologiques provoque une crise de santé mentale parmi la génération Z. De quoi s'agit-il et comment est-elle traitée ?

Le mois dernier, nous avons eu l'occasion de parler avec Clover Hogan, une militante de 22 ans qui a passé la moitié de sa vie à rechercher les implications sur la santé mentale d'une préoccupation majeure concernant l'état actuel de notre planète. Elle nous a informés qu'à l'heure actuelle, plus de 70 % des 500 jeunes dans 52 pays se sentent stressés, craintifs et même déprimés face à la crise climatique, soulignant l'importance d'engager la conversation autour de ce courant dominant.

Quoi en fait is éco-anxiété ?

En 2017, « l'éco-anxiété » a été définie par le American Psychological Association comme « une peur chronique de la catastrophe environnementale » associée au manque d'une idée claire de la façon de faire la différence.

Les rapport a découvert que, bien que les catastrophes naturelles aient les effets les plus immédiats sur la santé mentale sous la forme de traumatismes et de chocs dus à des blessures corporelles, à la perte d'un être cher ou à des dommages matériels, ces émotions négatives intenses ne sont pas reléguées aux seules catastrophes.

Oui, l'impact physique de la crise climatique est impossible à ignorer, mais qu'en est-il de la conséquence moins évidente de notre urgence croissante – une conséquence qui met à rude épreuve le bien-être mental des gens, principalement des jeunes ?

Les psychologues préviennent que cela pourrait être débilitant pour le nombre croissant d'entre nous inondés par la réalité scientifique de la dégradation écologique pour les années à venir.

"Nous pouvons dire qu'une proportion importante de personnes est stressée et s'inquiète des impacts potentiels du changement climatique, et que le niveau d'inquiétude augmente très certainement", a déclaré le co-auteur de l'étude, le professeur Susan Clayton, à l'époque.

Bien qu'elle ait exhorté les lecteurs à reconnaître l'éco-anxiété comme une réaction parfaitement normale et saine - par opposition à un trouble que certains pourraient considérer comme étant - elle a expliqué que " regarder des répercussions lentes et apparemment irrévocables a créé un sentiment général que l'avenir est incertain ce qui est extrêmement difficile à vivre.

Cela est compréhensible étant donné que la prise de conscience de l'impact que nos modes de vie peuvent avoir sur la planète est non seulement extrêmement dégrisant, mais parfois paralysante.

Les gros titres détaillant ce jour après jour ne font qu'exacerber le problème, nos médias sociaux alimentent une invitation à défilement catastrophique.

Et, avec le démographique des natifs du numérique plus susceptibles d'être témoins des retombées de ce chaos, il n'est pas surprenant qu'ils se disent impuissants, surtout face à l'inaction du gouvernement.

« Quand vous vous endormez, mais que vous commencez à penser à tout – à l'état de la planète et à son avenir potentiel, sachant qu'il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire en tant qu'une personne – c'est l'anxiété, se sentir un peu impuissant dans tout ça, ' Le général Zer Sam Johnston a déclaré au BBC.