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¿Qué es energía?
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Después de un año turbulento, Netflix está ayudando a los suscriptores a respirar, relajarse y reiniciarse para 2021 con una serie original llamada 'Headspace: Guía de meditación.
Cuando se trata de evocar un sentido de FOMO, 2020 ha sido el máximo adversario principalmente porque, gracias a la pandemia, todos ha estado perdiendo todo el año.
Confinados en nuestros hogares, ahora en un tercer encierro (en el Reino Unido), tanto el trabajo como el juego se han apretujado en el espacio entre nuestras cuatro paredes. Las tensiones familiares y económicas se ven agravadas por el hecho de que las regulaciones de distanciamiento social nos han obligado a todos en Zoom a mantener cualquier apariencia de vida social, y hablando por experiencia, puede parecer que no hay lugar para relajarse genuinamente aparte de los parques locales.
No es una gran solución durante un diciembre lluvioso.
En una nota seria, los trastornos de salud mental como la ansiedad y la depresión se han triplicado en el punto más alto del encierro, mientras que sentimientos de soledad también están en niveles récord acercándose a la época navideña. Las personas recurren a centros de apoyo emocional y organizaciones benéficas con una frecuencia cada vez mayor y, al igual que los hospitales en otoño, se sienten abrumados por la cantidad de personas que buscan ayuda.
Es por eso que las aplicaciones de meditación están en pleno auge últimamente. Volviendo nuevamente a la tecnología para proporcionar un disfraz a la normalidad, las personas están adoptando programas cotidianos como Calm y Headspace para tratar de calmar los sentimientos de inquietud y estrés, y aliviar los problemas de insomnio y pensamiento excesivo.
Esencialmente, una vez que 2020 termine y termine, todos queremos tener las herramientas para lavarnos las manos por candidato.
