¿Es la crisis del cuarto de vida la nueva crisis de la mediana edad?

Crisis de identidad

La crisis del cuarto de vida es sin duda una crisis de identidad. Tal vez pensó que su título o sus viajes lo definirían y lo ayudarían a 'encontrarse a sí mismo' (lo que sea que eso signifique). Sin embargo, a mediados de los 20, todavía te encuentras luchando por descubrir quién quieres ser.

Hay personas en las redes sociales que hacen alarde de sus relaciones y trabajan a distancia desde la playa. Influencers de LinkedIn nos están diciendo a todos que nos apresuremos más. Los YouTubers nos hacen sentir que tal vez nosotros también podríamos hacer eso. Las influencias externas como estas pueden hacer que muchos de nosotros nos sintamos confundidos, nerviosos y no lo suficientemente buenos al mismo tiempo.

Hay tanta información y opciones disponibles para nosotros hoy. Junto con las presiones de las redes sociales, no es de extrañar que los jóvenes se sientan perdidos.

Los principales medios de comunicación están repletos de historias de éxito de jóvenes triunfadores. solo toma el Forbes 30 menores de 30 lista, compuesta por músicos, científicos y empresarios, todos menores de 30 años. Para aquellos de nosotros que aún no somos dueños de un negocio o tenemos un doctorado, este contenido 'inspirador' en realidad puede resultar bastante estimulante.

Evidentemente, hay una serie de factores en juego cuando se trata de la crisis del cuarto de vida. Pero, ¿qué pueden hacer los jóvenes en tiempos como estos?

superándolo

Podría decirse que el primer paso es liberarse de la presión de "encontrarse a sí mismo". Se supone que ninguno de nosotros sepa exactamente quiénes somos a la edad de 25 años. El resto de nuestras vidas sería bastante aburrido si lo supiéramos.

Terapeuta tiana leeds enfatiza la necesidad de tener paciencia en momentos como estos, afirmando: ""Trate de alejarse de su vida para recordar que no tiene que resolverlo todo cuando tiene 25 años, 32 años o una persona de 35 años.”

Luchar por entender quién eres puede ser un sentimiento de desesperación. Sin embargo, identificar sus valores y las cosas que son más importantes para usted puede ayudar a proporcionar una gran sensación de claridad.

Cuando se trata de averiguar qué hacer con nuestras vidas, todos debemos centrarnos en los valores por los que queremos vivir individualmente.

Para algunos de nosotros, el activismo puede sentirse como un valor importante. Para otros, ser un buen amigo y brindar un pilar de apoyo a las personas que nos rodean es donde encontramos satisfacción.

El objetivo es no permitir que las influencias externas, desde las redes sociales hasta las presiones sociales, enturbien demasiado el agua. El primer paso para comprender quiénes somos es identificar primero lo que es importante para nosotros.

Para algunos, una crisis de identidad es simplemente algo por lo que tenemos que pasar para hacer un poco de autorreflexión. Sí, es desesperante y abrumador, pero también puede ser inspirador, haciéndonos pensar en formas que nunca antes habíamos hecho.

Entonces, tal vez sea hora de que Gen-Z haga su magia, acepte el caos y redefina lo que significa pasar por una crisis de un cuarto de vida.