Si está preocupado por el cambio climático, es posible que tenga ansiedad ecológica

Un temor generalizado al daño ambiental y al desastre ecológico está provocando una crisis de salud mental entre la Generación Z. ¿Qué es y cómo se está tratando?

El mes pasado, tuvimos la oportunidad de hablar con Clover Hogan, una activista de 22 años que ha pasado la mitad de su vida investigando las implicaciones para la salud mental de la abrumadora preocupación por el estado actual de nuestro planeta. Nos informó que, en este momento, más del 70% de 500 jóvenes en 52 países se sienten estresados, temerosos e incluso deprimidos ante la crisis climática, destacando la importancia de llevar la conversación en torno a esta corriente principal.

Que en realidad is eco-ansiedad?

En 2017, la 'eco-ansiedad' fue definida por el American Psychological Association como "un miedo crónico a la ruina ambiental" combinado con la falta de un sentido claro de cómo marcar la diferencia.

El reporte descubrió que, si bien los desastres naturales tienen los efectos más inmediatos sobre la salud mental en forma de trauma y conmoción debido a lesiones personales, pérdida de un ser querido o daños a la propiedad, estas intensas emociones negativas no se relegan únicamente a los desastres.

Sí, el impacto físico de la crisis climática es imposible de ignorar, pero ¿qué pasa con la consecuencia menos obvia de nuestra creciente emergencia, una que está ejerciendo una enorme presión sobre el bienestar mental de las personas, principalmente los jóvenes?

Los psicólogos advierten que podría ser debilitante para el creciente número de nosotros inundados por la realidad científica del colapso ecológico en los próximos años.

"Podemos decir que una proporción significativa de personas está experimentando estrés y preocupación por los impactos potenciales del cambio climático, y que el nivel de preocupación ciertamente está aumentando", dijo el coautor del estudio, el profesor Susana Clayton, en el momento.

A pesar de instar a los lectores a reconocer la eco-ansiedad como una reacción perfectamente normal y saludable, a diferencia de un trastorno que algunos pueden considerar que es, explicó que `` ver cómo se desarrollan las repercusiones lentas y aparentemente irrevocables ha creado un sentimiento general de que el futuro es incierto ''. lo cual es extremadamente difícil de vivir ''.

Esto es comprensible dado que darnos cuenta del impacto que nuestros estilos de vida pueden tener en el planeta no solo es enormemente aleccionador, sino que a veces paraliza.

Los titulares que detallan esto día tras día no hacen más que exacerbar el problema, nuestras redes sociales alimentan una invitación para desplazamiento fatal.

Y con el demográfico de nativos digitales Con más probabilidades de presenciar las consecuencias de este caos, no es sorprendente que afirmen ser impotentes, especialmente frente a la inacción del gobierno.

'Cuando te vas a dormir, pero empiezas a pensar en todo: el estado del planeta y el futuro potencial del mismo, sabiendo que solo hay tanto que puedes hacer como una sola persona, esa es la ansiedad, sentirte un poco impotente en todo, 'Gen Zer Sam Johnston dijo al BBC.