Los médicos británicos ahora pueden sugerir el surf como un remedio para la salud mental

A los jóvenes que experimentan depresión y ansiedad se les recetará surf, patinaje sobre ruedas y baile antes de que los médicos les ofrezcan medicamentos.

Seamos realistas, los sentimientos de estar estresado, agotado y triste seguramente aparecerán en nuestra era hiperconsciente y sobrecargada de la vida moderna.

En estas circunstancias, la actividad más tentadora es acostarse en la cama y desconectarse con una serie de diez capítulos de Netflix. Pero la verdad es que, con el tiempo, esto tiende a exacerbar los sentimientos negativos.

Más de la mitad de los jóvenes dicen haber experimentado depresión y ansiedad en algún momento, y las clínicas se están volviendo más cautelosas a la hora de repartir píldoras recetadas a las masas.

En cambio, los médicos en 10 regiones del Reino Unido han sido autorizados a participar en una prueba de prescripción de actividad física regular como surfear, patinar y bailar a personas de entre 11 y 18 años.

Arrastrarse para salir de una depresión y realizar ejercicio físico (aunque es difícil cuando se siente deprimido) puede hacer maravillas. Se ha demostrado que incluso un paseo de 20 minutos activa las partes imaginativas del cerebro, ayuda a calmar los nervios y, en última instancia, cambia nuestra perspectiva.

La esperanza es que comenzar un nuevo pasatiempo, lograr hitos personales y participar en alguna actividad extenuante mejore la salud y el bienestar general de las generaciones más jóvenes.

hacer ejercicio es realmente la clave de la felicidad todas las personas molestas tenían razón

—aviña (@for001ever) 19 de Julio de 2021