كيف تؤثر "الإعجابات" على دماغنا؟
ليس سراً أن العديد من المستخدمين يعتبرون الإعجابات شكلاً من أشكال العملة الاجتماعية.
اظهرت الأبحاث أن زيادة المشاركة والانتباه في المساحات الافتراضية يؤدي إلى ارتفاع مستويات الدوبامين - كما تعلمون ، المادة الكيميائية السعيدة في عقلك والتي يتم إطلاقها بعد تمرين رائع أو تلك اللقمة الأولى من البيتزا.
ومع ذلك ، فإن انفجار الدوبامين الناتج عن إشعارات وسائل التواصل الاجتماعي آخذ في الزوال. تستمر النشوة النفسية بضع لحظات فقط قبل أن نرغب في المزيد ، مما يؤثر على أدمغتنا بطريقة مماثلة للمواد المسببة للإدمان مثل المخدرات والكحول والقمار.
تؤدي طبيعة نظام المكافآت الدماغي هذا إلى حلقة مفرغة من العودة عبر الإنترنت للحصول على المزيد من الإشباع الفوري ، ولكن تم إثبات قدر كبير من الاهتمام الذي تتلقاه المنشورات على أنه ضار عقليًا.
العديد من الدراسات ربطت مستويات عالية من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بالقلق والاكتئاب وقضايا احترام الذات. حتى أن المستخدمين يعترفون بـ حذف المشاركات عندما لا يحظون بالاهتمام الكافي - حتى لو اعتقدوا أن المنشور كان جيدًا قبل نشره عبر الإنترنت.
وباختصار، كثير من الناس يهتمون بـ "الإعجابات".
ماذا كان الرد؟
ينتقد البعض تطبيق الميزة ، ويتشككون في قرار Instagram بعدم إزالة الإعجابات تمامًا. يجادلون بأن شركات وسائل التواصل الاجتماعي لا تزال تتبرأ من المسؤولية التي تتحملها لحماية المستخدمين من التجارب السلبية.
أنا شخصياً أحب فكرة أن المستخدمين لديهم خيار التوقف عن رؤية مثل الأعداد عبر منصات وسائل التواصل الاجتماعي - خاصةً إذا كانت هذه ميزة في التطبيق تسبب لهم التوتر بشكل يومي.
إن السماح للمستخدمين باتخاذ قراراتهم الخاصة بشأن عرض الإعجابات أم لا يمكن أن يكون متجذرًا في حقيقة أن العديد من الشركات ومنشئي المحتوى يجدون أنه من المفيد مراقبة معدلات المشاركة في منشوراتهم.
من الإيجابي أن نرى شركات وسائل التواصل الاجتماعي تتخذ خطوة (باعتراف الجميع ، خطوة صغيرة) نحو إصلاح السمات التي قد تكون ضارة لتجربة المستخدم.
في غضون ذلك ، سيتعين على الأشخاص الذين يتفاعلون عبر الإنترنت منا تنظيم سلوكياتهم الخاصة ، ومعرفة وقت إيقاف تشغيل الهاتف ، وتذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي ليست تماما تصوير دقيق للحياة الحقيقية.
إذا كانت الإعجابات مسؤولة جزئيًا عن ضغوط وسائل التواصل الاجتماعي ، فمن المريح معرفة أن المستخدمين لديهم الآن خيار تجاهلهم تمامًا.
تعليقات
