تعليقات
يُظهر بحث جديد أن الإدراك غير الموثوق به لصورة الجسم أكثر انتشارًا مما كان يُفترض في البداية. لحسن الحظ ، يجري العمل على أحدث التقنيات العلاجية الرقمية لمعالجة هذا الأمر.
إذا كنت تنتقد مظهرك في كل مرة ترى انعكاسك - حتى في أبسط الطرق - أو تشعر بالتعاسة المستمرة كلما نظرت في المرآة ، فمن المحتمل أنك تعاني من "استياء معياري".
وجدت العبارة ، التي صيغت في الأصل في الثمانينيات لوصف السلبية العامة تجاه الوزن والمظهر الجسدي ، طريقها العودة إلى وسائل الإعلام الرئيسية بفضل دراسة حديثة من قبل باحثين في جامعة سيليزيا الطبية.
من بين 750 مشاركًا ، كان أقل من نصفهم قادرين على تقدير ما إذا كانوا يعانون من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة بشكل صحيح.
أثبت هذا أن إدراك صورة الجسم غير الموثوق به أكثر انتشارًا بكثير مما افترضه المجتمع العلمي في البداية.
لماذا ا؟ لأن الجسم سوء فهم لا يرتبط باضطرابات الأكل أو خلل النطق ، بل هو استياء دائم مما لدينا بالفعل ، رد فعل عاطفي لرؤية أنفسنا بطرق لا يفعلها الآخرون ، والتي يمكن القول إنها تؤثر علينا جميعًا.
أعني ، من ليس لديه حقًا سوى أشياء لطيفة ليقولها عن مظهرهم؟ إنها ليست مشكلة إدراك ، إنها مشكلة إدراك وتقييم. ببساطة ، ما نحكم عليه على أنه "نحيف" أو "سمين" متأصل جدًا في سيكولوجياتنا ، وبغض النظر عن مشاعرنا الداخلية ومفاهيم حجمنا ، فإننا لا يزال بالغ في التقدير.
تشير كلمة "معياري" إلى أنه لا ينظر إليها على أنها مشكلة من قبل الكثيرين ... كونك غير راضٍ بشكل عام عن نصيبك أمر مقبول وطبيعي ، وبالتالي لا بأس من أن تكون غير راضٍ عن أنفسنا "، كما يقول المعالج النفسي التكاملي ليز ريتشي.
"الشعور السلبي تجاه مظهر الشخص يصبح أسلوب حياة للكثيرين ويصبح مقيدًا للغاية."
كما يوضح ريتشي ، فإن هذا يتركنا في حالة من التخريب الذاتي لأننا نبحث إلى الأبد عن شيء أفضل ، عقلية تتفاقم بالطبع عشرة أضعاف بسبب وسائل التواصل الاجتماعي وثقافة المقارنة التي تعززها.
