A crise dos trimestres de vida é a nova crise da meia-idade?

Crise de identidade

A crise do quarto de vida é, sem dúvida, uma crise de identidade. Talvez você tenha pensado que seu diploma ou suas viagens o definiriam e o ajudariam a 'se encontrar' (o que quer que isso signifique). No entanto, em seus 20 e poucos anos, você ainda se encontra lutando para descobrir quem você quer ser.

Há pessoas nas mídias sociais exibindo seus relacionamentos e trabalhando remotamente na praia. Influenciadores do LinkedIn estão nos dizendo para nos apressarmos mais. Os YouTubers nos fazem sentir que talvez pudéssemos fazer isso também. Influências externas como essas podem fazer com que muitos de nós nos sintamos confusos, nervosos e não bons o suficiente ao mesmo tempo.

Há tanta informação e escolha disponíveis para nós hoje. Junto com as pressões das mídias sociais, não é de admirar que os jovens estejam se sentindo perdidos.

A grande mídia está repleta de histórias de sucesso de jovens superdotados. Basta pegar o Forbes 30 sob 30 lista, composta por músicos, cientistas e empresários, todos com menos de 30 anos. Para aqueles de nós que ainda não possuem um negócio ou têm um Ph.D., esse conteúdo 'inspirador' pode realmente ser bastante estimulante.

Há evidentemente uma série de fatores em jogo quando se trata da crise do quarto de vida. Mas o que os jovens podem fazer em tempos como esses?

Passando por isso

O primeiro passo é, sem dúvida, libertar-se da pressão de 'se encontrar'. Nenhum de nós deveria saber exatamente quem somos aos 25 anos de idade. O resto de nossas vidas seria bastante monótono se o fizéssemos.

Terapeuta Tiana Leeds enfatiza a necessidade de paciência em momentos como esses, afirmando: “”Tente diminuir o zoom em sua vida para lembrar que você não precisa descobrir tudo como um jovem de 25 anos, 32 anos ou uma pessoa de 35 anos”.

Lutar para entender quem você é pode ser um sentimento desesperador. No entanto, identificar seus valores e as coisas que são mais importantes para você pode ajudar a fornecer uma grande sensação de clareza.

Quando se trata de tentar descobrir o que fazer com nossas vidas, todos nós precisamos nos concentrar nos valores pelos quais queremos viver individualmente.

Para alguns de nós, o ativismo pode parecer um valor significativo. Para outros, ser um bom amigo e fornecer um pilar de sustentação para as pessoas ao nosso redor é onde encontramos a realização.

O ponto principal é não permitir que influências externas, das mídias sociais às pressões sociais, turvem demais a água. O primeiro passo para entender quem somos é primeiro identificar o que é importante para nós.

Para alguns, uma crise de identidade é apenas algo que temos que passar para fazer uma pequena autorreflexão. Sim, é desesperador e avassalador, mas também pode ser inspirador, levando-nos a pensar de maneiras que nunca pensamos antes.

Então, talvez seja hora da Geração Z fazer sua mágica, abraçar o caos e redefinir o que significa passar por uma crise de um quarto de vida.