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新しい研究では、インターネット上で多様な人物を見ることは、ソーシャルメディアの悪影響を防止または制限する自尊心への効果的な「マイクロ介入」であるとされています.
何十年もの間、ボディポジティブは主流のメディアで快適に生きてきました.
私たちが長い間受け入れるよう圧力をかけられてきた、理想主義的で達成不可能な美の基準に対する救済策として機能することは、しばしば善のための力として賞賛されます. 外見が「社会的に許容される」範囲外にある人にとって、ボディポジティブは正常な考えを再調整するのに役立ちます.
しかし、2023 年になっても、比較文化がオンラインに根強く残り、やせっぽちの白人の女の子が先導する新しい「美学」が私たちのフィードにあふれているため、私たちの外見について否定的な気持ちになりがちです。
残念ながら、私たちのソーシャル メディアの習慣は、これを軽減するのにほとんど役に立ちません。
去年一人で、平均的な人は毎日 4.7 時間半近くスクロールに費やしており、現在世界中で XNUMX 億人が TikTok、Instagram、YouTube などのプラットフォームを使用しています。
あなた自身が熱心なユーザーであれば、特に自己イメージの文脈において、この量の「完璧」への繰り返しの露出が（意識的であるかどうかにかかわらず）どれほど消耗するかを知っているでしょう.
しかし、すべてが悪いわけではありません。 これは、 新しい研究 実施者 UNSWシドニー、XNUMX日にXNUMXつのボディポジティブな投稿を見るだけで、私たちが自分自身をどのように認識するかが驚くほどうまくいくことがわかりました.
ソーシャル メディアの悪影響を防止または制限する効果的な「マイクロ介入」として、インターネット上でさまざまな形、サイズ、民族性、および障害を表示することをラベル付けし、コンテンツを称賛することを確認します あらゆる この数字は、若い女性の体の満足度を実際に向上させることができます。
この結論に到達するために、研究者は 159 人の女性参加者 (18 歳から 24 歳) に、「ボディ ポジティブ」および「外見ニュートラル」の Facebook グループに参加するか、通常どおりサイトを使用し続けるように指示しました。
