クォーターライフ危機は新しい中年の危機ですか？

アイデンティティクライシス

クォーターライフ危機は間違いなくアイデンティティ危機です。 多分あなたはあなたの学位やあなたの旅行があなたを定義し、あなたが「自分自身を見つける」のを助けるだろうと思ったでしょう（それが意味するものは何でも）。 しかし、20代半ばでも、自分が誰になりたいのかを理解するのに苦労しています。

ソーシャルメディアには、彼らの関係を誇示し、ビーチから離れた場所で仕事をしている人々がいます。 LinkedInのインフルエンサー もっとハッスルするように私たち全員に言っています。 YouTuberは、私たちにもそれができるのではないかと感じさせてくれます。 このような外部からの影響により、多くの人が混乱し、緊張し、同時に十分ではないと感じる可能性があります。

今日、私たちが利用できる情報と選択肢はたくさんあります。 ソーシャルメディアのプレッシャーに加えて、若者が迷子になっているのも不思議ではありません。

主流メディアは、若い達成者のサクセスストーリーでいっぱいです。 ただ取る 30の下のForbes 30 30歳未満のミュージシャン、科学者、起業家で構成されたリスト。まだビジネスを所有していない、または博士号を取得していない私たちにとって、この「刺激的な」コンテンツは実際には非常に刺激的であることがわかります。

クォーターライフ危機に関しては、明らかに多くの要因が関係しています。 しかし、このような時代に若者は何ができるでしょうか。

それを乗り越える

最初のステップは、間違いなく「自分を見つける」というプレッシャーから自分を解放することです。 私たちの誰もが25歳までに私たちが誰であるかを正確に知ることは想定されていません。

セラピスト ティアナ・リーズ このような時期には忍耐の必要性を強調し、次のように述べています。「人生をズームアウトして、25歳、32歳、または35歳の人。」

あなたが誰であるかを理解するのに苦労することは、絶望的な気持ちになる可能性があります。 ただし、自分の価値観や自分にとって最も重要なことを特定することは、明確な感覚を提供するのに役立ちます。

私たちの生活をどうするかを考えようとするとき、私たちは皆、私たちが個々に生きたいと思う価値観に焦点を合わせる必要があります。

私たちの中には、行動主義は重要な価値のように感じるかもしれません。 他の人にとっては、良い友達であり、私たちの周りの人々にサポートの柱を提供することは、私たちが満足を見つけるところです。

重要なのは、ソーシャルメディアから社会的圧力に至るまで、外部からの影響で水を濁らせすぎないようにすることです。 私たちが誰であるかを理解するための最初のステップは、最初に私たちにとって何が重要かを特定することです。

一部の人にとって、アイデンティティの危機は、少し内省するために私たちが経験しなければならないことです。 はい、それは絶望的で圧倒的ですが、それはまた刺激的であり、私たちがこれまでにない方法で考えるようにさせます。

それで、おそらく、Gen-Zが彼らの魔法を働かせ、混沌を受け入れ、そしてクォーターライフ危機を経験することの意味を再定義する時が来たのかもしれません。