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報告によると、英国市民のほぼ半数が、新年の変わり目にもっと運動したり、食事を改善したり、体重を減らしたりすることを誓っています。 しかし、それは私たちがまだ追いかけているべきイメージですか？
食べ物、スパークリングワイン、クリスマスマーケット、雪。 思い出すことができて以来、この時期が大好きでした。
しかし、のんびりとしたライフスタイルとごちそうの直後に、1月XNUMX日と、やることリスト、目標、約束の長いリストが登場します。 新たなスタートを切るチャンスです。 人々の44％ —私の「最もふさわしい自己」になるために軌道に戻ること。
摂食障害を持つ人々にとって、この考え方とこれらのタイプの解決策は、新しい目標を探すチャンスではありません。 多くの場合、実際には、彼らは善よりも害を及ぼします。
フランチェスカ・ベイカーは、何十年にもわたる食欲不振の後に回復し、新年の抱負を頻繁に追求していると言います。 「私はただより健康で強くなりたいのですが、私はいつも体重が減る可能性があることを知っています」と彼女は言います。
私たちの多くとは異なり、ベイカーは、クリスマスディナーのために自分自身を救うことができるように、お祝いの期間中は食べ物を控える傾向があると言います。 「それは実際には決して起こりません…そして、私はカロリー不足に終わり、寒くて疲れています。」
パンデミックにもかかわらず、2020年は彼女が安心した数年ぶりの休暇でした。 家では、彼氏と二人きりで、クリスマスディナーを食べ、ついに気持ちよく飲んだものを飲みました。
食欲不振、過食症、過食症で15年間生きてきたコーンウォールを拠点とするヒーラー、ローレンウェッブは、クリスマスを過ごして、人々が彼女に何を食べさせるのか、何も食べなかった場合、または最悪の場合に何を言うのかを恐れてきました。何よりも、彼女が食べていなかったものを彼女が愛した人から隠すこと。
拒食症として、ウェッブは食べないことは決して問題ではなかったと言います。 「私はとても熱心で、食べ物は私に興味がありませんでした」と彼女は付け加えます。 「しかし、私はイタリア人と数回付き合って、食べ物がちょうど私の皿に積み上げられたディナーパーティーに出席しました-それは大変でした。」
それから、過食症として、お祝いの夕食は、食べ過ぎ、罪悪感を感じ、そしてそれを何度も何度も取り除くという感情的なサイクルでした。 しかし、拒食症のときと同じ最終結果を達成したと彼女が感じたとしても、罪悪感は常に追いつくでしょう。
「私の人生のその時点で、私はあなたが罪悪感を感じずに食べることができるとは知りませんでした」と彼女はため息をつきました。
ウェッブの摂食障害はXNUMX歳から始まりました。 彼女の最初の思い出のXNUMXつは、自分を飢えさせるべきだと決心したことでした。 「私は文化の変化と規範に同調していました」と彼女は説明します。 「コネチカットで育った私は、外見に関する社会の側面がたくさんありました。どんな種類の服でも似合うことができれば、私は似合っていました。」
しかし、クリスマスには、個人がごちそう、たくさんの飲み物、そしてたくさんの社交に直面するときに、摂食障害が特に燃え上がる可能性があります。
飢餓は、孤独やうつ病に苦しんでいる人々がもはやそのように感じないようにするための方法です、と子供で思春期の心理療法士であるジャンナ・マガーニャは言います。
「子供と若者の摂食障害の心理療法的理解：投獄された自己を解放する方法」の著者でもあるマガーニャは、人々はしばしば、運動と同じように、食べないことによってエンドルフィンから高値を探すと言います。 あなたが事故に遭ったときのように、体はそれが死にかけていることを知って、サバイバルモードに入ります。 だからあなたは痛みを感じません。
「しかし、それは食べることではありません」とマガーニャは言います。 実際、摂食障害は、私たちがまだ母親の胎内にいるときに始まります。 コルチゾールを過剰に摂取しているために赤ちゃんに落ち着いた空間がない場合、母親との調和が難しくなります。
