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「気候不安」が心配な新しいメンタルヘルストレンド

Z世代とミレニアル世代はますます「気候不安」と診断されています。これは、地球の状態に関する差し迫った絶え間ない運命の感覚です。

気候ニュースは最近高揚していません。 昨年、気候変動に関する政府間パネル 報告 私たちが広範囲にわたる人命の損失と不可逆的な損害に直面しないように、世界は地球温暖化を抑えるためにほんの一握りの年しかありません。 私たちは、信頼できる科学者が屋上から叫んでいる世界に住んでいます。1.5年までに地球の気温が2020℃を超えると、私たちは皆水中に沈むでしょう。ナショナルジオグラフィックのような尊敬されている出版物は、「保存するのにたったXNUMX年しかありません。私たち自身。」

政治戦略はパニックであり、それは効果的なものです。 まだ気候変動に対する否定論者がいますが、意味のある変化を制度化する唯一の方法は、次世代が気候変動を反駁できない事実として受け入れるかどうかです。

しかし、気候パニックは若者の健康にいくつかの悪影響を及ぼしています。

心理療法士のエリザベス・アーンショーは ニュー·サイエンティスト 彼女は、不安障害を発症しているほど地球の状態に圧倒され、無力であると感じる若者の数が増えているのを見ています。 これは明らかに、Z世代がすでに持っている不安とメンタルヘルスの低下という驚異的な数字に貢献しています。

私たちの日常生活の中で良い選択をするという絶え間ないプレッシャーは、私たちの多くが精通していると確信しているストレスと罪悪感の永続的な状態につながります。 アーンショー アメリカ合衆国 この絶望は通常、「変化に抗議し、擁護し、取り組むことである行動主義、または物事を変化または改善する可能性のある方法でどのように従事するかについてのより落ち込んだ、しびれた不安感」のいずれかにつながる。

これらのXNUMXつのグループの最初のものは確かに彼らの存在を知らせています。 エクスティンクションレベリオンは今年XNUMX月にロンドンで混乱の抗議を組織しましたが、彼らが気候変動に注目を集めることに成功したのか、それとも単に彼ら自身の嫌悪感に注目を集めることに成功したのかは議論の余地があります。

さらに、Birthstrike運動のメンバーは、地球の将来について非常に心配しているため、子供を持たないことを約束しました。 一部の人々にとって、これは自発的な精管切除および卵管結紮術にまで及んでいます。

怒りはしばしば破壊的な感情である可能性があり、公共財産の破壊に対するいくつかの逮捕がエクスティンクションレベリオンで行われていますが、それは若い人々の支配感を促進します。 これらの活動家は彼ら自身に出口を与えています。 心理学者がもっと心配しているのは、絶望に沈む人々です。 アーンショーはさらに、「一部の人々にとって、それは[気候変動]が「これはすべて何を意味するのか」または「子供を持つことは倫理的でさえある」という一種の実存的危機を生み出すと述べています。

しかし、問題の摩擦は、ニューカッスル大学のヘイリーファウラーのような気候変動の教授が 空室状況 フレッティングの正当な理由があること。 「私たちはメディアの誇大宣伝を信じるべきです。 私たちは自分自身と将来の世代のために真剣に心配する必要があります。

では、実存的な恐怖に押しつぶされることなく、環境についてどのように考えるのでしょうか。 通常の不安神経症と同じように、気候不安神経症の治療法はありません。 何よりも、自分が貢献しているように感じることが重要ですが、貢献は27/4のタスクである必要はありません。 より良い未来は、肉や乳製品を否定し、すべてのプラスチック包装を避けるために絶え間ない戦いを伴う必要はありません。 これらのことは間違いなく役立ちますが、週にXNUMX回少ない肉の食事を食べることでさえ影響を与える可能性があります。

または、ライフスタイルの段階的な変更が好きではなく、「一生懸命に行くか家に帰る」アプローチを好む場合は、銀行、政府、多国籍企業にロビー活動を行って排出量を削減するために、Greta Thunbergなどに参加してみませんか?

不安が気づきから開花するのは残念な現実です。 これは、気候変動がZ世代に与えた多くの戦いのXNUMXつであり、私たちが正面から向き合う準備ができているもうXNUMXつの戦いです。

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