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energia
Cos'è l'energia?
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Abbiamo tutti sentito parlare della crisi di mezza età, ma una crisi di un quarto di vita potrebbe essere altrettanto diffusa? Un numero crescente di persone si sente perso, confuso e sopraffatto intorno ai 20 anni. Quali sono le cause di questi sentimenti e come possiamo affrontarli? Scopriamolo.
Immaginalo. Hai finito di studiare, hai viaggiato un po' e sembra che tutti intorno a te stiano imparando sia sposata che incinta.
Probabilmente potresti farlo anche tu. O dovresti concentrarti sulla tua carriera? O viaggiare di più? Nonostante tu abbia così tante opzioni, tutto ciò che sembri in grado di fare è sederti sul pavimento cercando di fare una respirazione profonda perché è tutto troppo opprimente.
Entra nella crisi dei quarti di vita.
Da qualche anno a questa parte, la crisi del quarto di vita è diventata più che altro. Un 2018 studio condotto da LinkedIn ha mostrato che questo periodo di incertezza può iniziare già a 25 anni, fino a 30 anni, ed è causato da un senso di disagio in tutti gli ambiti della vita, dalla carriera alle relazioni.
Ma perché i giovani si sentono così? Millennials e Gen-Z sicuramente hanno il mondo ai loro piedi.
Adesso cosa?
Pandemia a parte, siamo in grado di viaggiare e lavorare all'estero più facilmente di quanto non lo fossero mai state le generazioni precedenti. Siamo sessualmente liberati e l'istruzione superiore sta diventando più accessibile. Allora perché così tanti di noi vivono questo periodo di panico totale e totale tra i nostri 20 e 30 anni?
Allo stesso modo in cui spesso scorriamo Netflix per mezz'ora e finiamo comunque per guardare di nuovo Friends, la quantità di scelta che dobbiamo affrontare dopo essere giunti alla fine del nostro piano di vita precedentemente strutturato è schiacciante.
Quando sei a scuola, è abbastanza frequente seguire il percorso verso l'istruzione superiore, un apprendistato, un anno sabbatico o uno qualsiasi degli altri cose "normali". le persone sembrano fare nei loro primi 20 anni.
Quando tutto questo sarà finito, tuttavia, ti sentirai come un pallone sgonfio che ti chiederai "e adesso?"
Molti dei contenuti online su questo argomento suggeriscono che questi sentimenti sono innescati dal non possedere proprietà e dal non avere a carriera o una relazione. Ma c'è molto di più in una crisi di un quarto di vita di questo.
Terapista De Andrea Blaylock-Solar individua una delle fasi chiave come la sensazione di un bisogno urgente di cambiamento. Lei spiega; "È questo bisogno di cambiamento, ma non sapere come deve essere quel cambiamento per essere soddisfatto".
