मधुमेह के सात मिथकों को खारिज किया गया

'मधुमेह रोगी शराब नहीं पी सकते'

यह पहला सवाल था जो मैंने अपनी नर्स से पूछा था।

यह स्पष्ट रूप से ऐसा कुछ नहीं है जिस पर बच्चों या जो लोग शराब नहीं पीते हैं उन्हें विचार करना चाहिए, लेकिन युवा लोग पार्टियों, गिग्स या यहां तक ​​​​कि बस पब में जाने के लिए उत्सुक हो सकते हैं, और यह कुछ लोगों को आश्चर्यचकित कर सकता है कि यह कथन लगभग पूरी तरह से है असत्य।

वास्तव में, एक गिलास वाइन भोजन के दौरान आपके ग्लूकोज को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

सभी स्प्रिट ग्लूकोज़-मुक्त होते हैं, और शराब आमतौर पर एक सुरक्षित विकल्प होता है यदि इसे कम मात्रा में पिया जाए। हालाँकि, बीयर और कॉकटेल बहुत अधिक पेचीदा होते हैं, और इनमें से किसी को भी पीने से पहले इंसुलिन की कुछ इकाइयों की सलाह दी जाती है।

सामान्य सामाजिक जीवन अभी भी बहुत संभव है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए सलाह दी जाती है कि आप जहां भी जाएं छोटे स्नैक्स, अपना मॉनिटर और अपना इंसुलिन लाएं ताकि आप अपने रक्त को नियंत्रित कर सकें यदि आप जो मात्रा पीते हैं वह गलती से बहुत अधिक हो जाती है।

'आपको और कार्डियो करने की जरूरत है'

आइए इसे सीधे करें - आप करते हैं नहीं यदि आपको मधुमेह है तो आपको औसत मानव से अधिक दौड़ने, साइकिल चलाने या यहां तक ​​कि चलने की आवश्यकता है।

यदि आपकी शैली नहीं है तो आपको कसरत करने की भी आवश्यकता नहीं है। लोग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभों के लिए कार्डियो व्यायाम में शामिल होना चुनते हैं, लेकिन आपको कभी भी ऐसा कुछ करने की आवश्यकता महसूस नहीं करनी चाहिए जो आपको पसंद न हो।

हालांकि, मधुमेह रोगियों को अक्सर इंसुलिन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए कार्डियो की सिफारिश की जाती है, जो हार्मोन के प्रतिरोध को कम करता है और रक्त शर्करा के स्तर को नीचे रखता है।

अन्य प्रकार के व्यायाम, जैसे भारोत्तोलन या गेंद के खेल, रक्त शर्करा बढ़ा सकते हैं। हालांकि ऐसा कोई कारण नहीं है कि आपको इनमें से किसी भी गतिविधि से बचना चाहिए, यदि आप ऐसा करते हैं तो अपने स्तर पर अधिक बार परीक्षण करके अपने स्तर की निगरानी करना महत्वपूर्ण है - साथ ही तदनुसार अपने इंसुलिन सेवन को कम या बढ़ाएं।

'आप जीवन में बाद में अंधे हो जाएंगे'

डायबिटिक रेटिनोपैथी मधुमेह की एक जटिलता है जो अंधापन का कारण बन सकती है - लेकिन यह केवल तभी होता है जब आपके पास लंबे समय तक गंभीर रूप से उच्च रक्त शर्करा का स्तर होता है।

यदि आप अपने मधुमेह का सही तरीके से इलाज करते हैं और अपने जीवन के अधिकांश समय के लिए अपने ग्लूकोज को कम रखने का प्रबंधन करते हैं, तो इसके विकसित होने की संभावना बहुत कम है। यूके में मधुमेह रोगियों को भी नि: शुल्क वार्षिक नेत्र जांच मिलती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई समस्या न हो।

'मधुमेह एक विकलांगता नहीं है क्योंकि यह नग्न आंखों से दिखाई नहीं देता'

के नीचे विकलांगता अधिनियम 2010, अक्षमताएं ऐसी दुर्बलताएं हैं जिनका सामान्य दैनिक गतिविधियों को करने की आपकी क्षमता पर "पर्याप्त" और "दीर्घकालिक" नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मधुमेह सतह पर दिखाई नहीं दे सकता है और यह निश्चित रूप से लोगों को कुछ भी हासिल करने से नहीं रोकता है, लेकिन हाइपोग्लाइकेमिया के एपिसोड और इंसुलिन पर निर्भरता निश्चित रूप से आपके दिन पर एक टोल डालती है और इसका मतलब यह हो सकता है कि दैनिक गतिविधियों को पूरा करने में अधिक समय लगता है।

मधुमेह रोगियों को इसी अधिनियम के तहत संरक्षित किया जाता है, जिसका अर्थ है कि उन्हें काम से समय निकालने का अधिकार है जब उन्हें अपने रक्त शर्करा की जांच करने की आवश्यकता होती है, या हाइपर/हाइपोग्लाइकेमिया के कारण लेट जाते हैं। टाइप 1 मधुमेह रोगियों को भी कुछ विषाणुओं को पकड़ने का अधिक खतरा होता है क्योंकि उनकी स्थिति उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली के उनके अग्न्याशय पर हमला करने का परिणाम है।

'आपके लिए गाड़ी चलाना सुरक्षित नहीं है'

जब मधुमेह रोगी पहली बार ड्राइविंग पाठ में भाग लेना शुरू करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने स्कूल को इस स्थिति के बारे में बताएं।

मधुमेह रोगी निश्चित रूप से ड्राइव कर सकते हैं और ऐसा कुछ भी नहीं है जो उन्हें ऐसा करने से रोकता है, लेकिन - व्यायाम की तरह - उन्हें यात्रा से पहले और बाद में, साथ ही लंबी सड़क यात्राओं के लिए स्तरों की निगरानी करनी चाहिए।

यदि एक मधुमेह रोगी को हाइपोस होने का खतरा है, तो उनकी कार में कुछ ऐसा होना चाहिए जो यह कहता हो, ठीक उसी स्थिति में जब वे दुर्घटना का शिकार हो जाते हैं।