क्या कार्यस्थल पर माइक्रोडोज़िंग नया आदर्श बनने जा रहा है?

नशीली दवाओं के उपयोग के इर्द-गिर्द कथा को फिर से परिभाषित करना

हालाँकि दवाओं का उपयोग ऐतिहासिक रूप से केवल मनोरंजक उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है, मशरूम और एलएसडी जैसे साइकेडेलिक्स के पूरक के समर्थकों का कहना है कि उनके उपयोग के पीछे की प्रेरणा काम में उत्साह बढ़ाने में निहित नहीं है।

'यदि आप कुछ महसूस कर रहे हैं, तो संभवतः आपने बहुत कुछ कर लिया है,' आम तौर पर वे मुख्य सलाह देते हैं। इसके बजाय, विचार यह है कि पूरे दिन बहुत कम मात्रा में या 'माइक्रोडोज़' लेते रहें ताकि उनका प्रभाव सूक्ष्म हो।

विशेष रूप से कहें तो, माइक्रोडोज़िंग में सामान्य खुराक का लगभग दसवां हिस्सा लेना शामिल है, जो काम पर रचनात्मकता, फोकस और उत्पादकता को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है लेकिन तीव्र शारीरिक या मनोवैज्ञानिक संवेदनाओं के परिणामस्वरूप पर्याप्त नहीं है।

उचित खुराक मात्रा के साथ, कई उद्यमी और अधिकारी रिपोर्ट काम के दौरान सतर्क, रचनात्मक और कम तनावग्रस्त महसूस करना। अन्य लोग कहते हैं कि इससे उन्हें मदद मिलती है प्रबंधन और नेतृत्व करें कर्मचारियों में अधिक सहानुभूति और समझ होती है, जिससे टीम के सदस्यों के बीच बेहतर संबंध बनते हैं।

वे काम के दौरान थोड़ी मात्रा में मशरूम या एलएसडी लेने की तुलना सिगरेट या एक कप कॉफी पीने से करते हैं। कैफीन और निकोटीन दोनों उत्तेजक हैं जो सतर्कता, मनोदशा, एकाग्रता और ऊर्जा में कमी लाने में मदद करते हैं। उनका उपयोग समाज और कार्यस्थल में भी अत्यधिक सामान्यीकृत है।

फिर भी, जबकि कैफीन और निकोटीन के प्रभावों का अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है, माइक्रोडोज़िंग से संबंधित वैज्ञानिक अनुसंधान और नैदानिक ​​​​परीक्षण वांछित है.

विरल डेटा को देख रहे हैं

प्रारंभिक प्रयोगों में, परिणाम माइक्रोडोज़िंग के फायदे और नुकसान मिश्रित हैं।

कुछ लोगों ने यह भी दिखाया है कि कुछ दवाओं की बेहद छोटी खुराक लेने से अंततः इससे अधिक कुछ नहीं हो सकता है प्रयोगिक औषध प्रभाव।

अब तक के सबसे बड़े अध्ययनों में से एक में, 191 प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था और 4 सप्ताह के लिए माइक्रोडोज़िंग के साथ अपने अनुभवों का वर्णन करने के लिए भर्ती किया गया था। प्रतिभागियों को यह नहीं पता था कि एक समूह को साइकेडेलिक्स की छोटी खुराक दी गई थी जबकि दूसरे को प्लेसबो खुराक दी गई थी।

दिलचस्प बात यह है कि दोनों समूहों ने मनोवैज्ञानिक सुधार दिखाया और चार सप्ताह के अंत तक बेहतर महसूस करने की बात कही। शोधकर्ताओं ने प्लेसिबो प्रभाव परिकल्पना का समर्थन करते हुए, दोनों समूहों में से किसी के बीच कोई स्पष्ट अंतर नहीं बताया।

हालाँकि, नियंत्रित अनुसंधान समूहों के बाहर, अधिकांश व्यक्ति स्वयं खुराक का प्रबंधन करेंगे, जिससे परिणाम काफी अलग दिखेंगे। यह भी ध्यान देने योग्य है कि कुछ दवाएं - जैसे मशरूम और एलएसडी - स्वाभाविक रूप से या गलती से पिछले बैचों की तुलना में अधिक केंद्रित खुराक हो सकती हैं।

जैसे-जैसे साइकेडेलिक दवाओं के प्रति दृष्टिकोण बदल रहा है और काम पर उनके उपयोग के लाभों के बारे में अधिक ज्ञान प्राप्त हो रहा है, यह बहुत संभव है कि निकट भविष्य में माइक्रोडोज़िंग मुख्यधारा बन सकती है।

तब तक, यह सुनिश्चित करना व्यक्तियों पर निर्भर करेगा कि वे ब्रेक रूम में ट्रिपिंग गेंदों के बीच संतुलन बनाए रख रहे हैं या एक जटिल परियोजना पर एक प्रतिभाशाली सफलता प्राप्त कर रहे हैं।