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Las empresas de dietas que fomentan la pérdida de peso después del aislamiento están provocando

Primero, estaban los memes. Luego, estaban los desafíos. Ahora, en la búsqueda aparentemente interminable de la 'perfección', las compañías de dietas han comenzado a confiar en nuestras preocupaciones de bloqueo de aumento de peso para ganar dinero.

A raíz de las recientes ofertas para una mayor legislación en torno a la alimentación de las redes sociales de una crisis de salud mental, también he estado cuestionando la toxicidad de las empresas de dietas y sus métodos de marketing. "Si has salido del encierro sintiéndote preocupado por tu peso", comienza el anuncio de Slimming World que vi en Instagram anoche, "realmente no hay mejor lugar para ayudarte a volver al asiento del conductor". Aunque no tengo nada en contra de la promoción para mantenerse saludable y lograr el tamaño corporal ideal, algo no me sentó del todo bien cuando vi esto en mi feed, particularmente dado que la pandemia de alguna manera ha contribuido a otro nuevo tipo de avergonzar a la grasa.

Primero, estaba el # Quarantine15 memes e implacables caricaturas de "antes y después". Luego, estaban los retos que, con ellos, provocó una dramática aumento en regímenes de fitness obsesivos y trastornos alimentarios. Y ahora, en la búsqueda aparentemente interminable de la 'perfección', la industria de la dieta está explotando una vez más nuestros temores sobre la salud, pero esta vez con un enfoque en empujarnos a perder los pocos kilos que pudimos haber ganado durante nuestra política impuesta por el gobierno. tiempo en interiores.

memes de coronavirus

Para poner esto en perspectiva, un muestreo de las publicaciones en redes sociales de siete empresas entre marzo y julio de este año descubrieron que al menos el 20%, y hasta el 80%, del contenido de las marcas utiliza amenazas de aumento de peso en casa para cambiar de producto. Desafortunadamente, sin embargo, el problema no tiene tanto que ver con lo que estas empresas nos están vendiendo, sino con la forma en que lo han hecho. A menudo, la narrativa que están ansiosos por imponernos puede parecer extremadamente tóxica, lo que sugiere que tienen la intención de capitalizar las percepciones negativas de los 'cuerpos posteriores al aislamiento', en lugar de querer ayudar. Además, confiar en estos pensamientos culpables como una herramienta de marketing y mostrar agresivos comentarios en línea sobre el uso de esta oportunidad para recortar es inherentemente desencadenante para las personas con trastornos alimentarios y puede deshacer rápidamente un progreso importante.

Una motivación para lucir lo mejor posible no es, de ninguna manera, una mala mentalidad y, por supuesto, existe una demanda creciente para generar ingresos en el clima económico actual, pero ¿es este mensaje realmente necesario? Puede parecer insensible para quienes padecen afecciones preexistentes como la anorexia o la bulimia y seguramente, por lo tanto, sería más útil poner énfasis en las victorias que no son de escala, como el ejercicio regular y los alimentos nutritivos tienen la capacidad de mejorar el estrés y la ansiedad. También harían bien en distanciarse de difundir el lenguaje dañino de la cultura dietética en favor de frases compasivas, ya que alentar a las personas a cumplir con un conjunto de estándares algo arbitrarios que tienen poco que ver con el bienestar real simplemente no es beneficioso.

'Entonces has subido de peso', dice elyse resch, terapeuta nutricional. '¿Y qué? Estas vivo. Estamos haciendo lo mejor que podemos con los recursos que tenemos ”. Y ella tiene razón. La posibilidad de que nos veamos ligeramente diferentes después de que un virus irreprimible cambió el mundo de la noche a la mañana no debería preocuparnos. Utilizar la comida para afrontar una situación incierta es una reacción totalmente normal y, francamente, un privilegio. Definitivamente no deberíamos sentirnos perezosos o críticos con nuestra imagen por practicar un poco de autocuidado y este autocuidado no debería resultar en una espiral de diálogo interno dañino. "Ya es bastante difícil bloquear las preocupaciones sobre la imagen corporal en un tiempo normal", continúa Resch. 'Ahora, la mayor parte de lo que normalmente recurriríamos se ha ido. La comida como consuelo es lo que queda, para muchos de nosotros, y está bien simplemente disfrutarla '.

https://www.instagram.com/p/CES1Yl2Arhb/

Lo que es esencial recordar es que la pérdida de peso por sí sola no lo hará más saludable. Lo que sí es una relación con la comida que no implica hacer ejercicio para quemar bocadillos, comer restrictivamente o contar calorías.

`` La clave para desmantelar un sistema que genera dinero con sus inseguridades es identificar las 'trampas de la sed' de la dieta y excluirse de esa narrativa '', dice el psicólogo clínico. paula freeman. "Cuando ya no estás convencido de que tu cuerpo es un problema, el problema está resuelto".

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