تعليقات
أولئك منا الذين تجنبوا بطريقة ما الوقوع ضحية لأزمة الصحة العقلية الناجمة عن سنوات من العزلة المتقطعة ، وجدوا أنفسنا عاطفيًا ، وهي آلية دفاعية طورناها لحمايتنا من الإرهاق مما جعلنا نشعر بالقليل جدًا.
في أعقاب كوفيد وأزمة الصحة العقلية التي سببتها بشكل غير مفاجئ ، أولئك منا الذين ما زالوا يسعون جاهدين لالتقاط القطع وفهمها جميعًا ، وجدنا أنفسنا تحت ضغط شديد لتحديد كيف تأثرنا بالضبط.
أقول هذا لأنه ، بقدر ما طمأنني الأصدقاء والعائلة ووسائل الإعلام بأن الحياة قد عادت بالفعل إلى "طبيعتها" ، لم أتمكن تمامًا من قبول حقيقة أن هذا هو الحال بالفعل.
ليس لأنني ممنوع من مغادرة المنزل أو أشعر بالقلق من الإصابة بالفيروس عند التواصل الاجتماعي (رفاهية أشعر بالامتنان لها بلا شك) ، ولكن لأنني - غالبًا دون وعي - لم أترك حذرًا بعد.
خلال سنوات العزلة المتقطعة ، أصبح الخوف أمرًا شائعًا. وسيلة لحماية أنفسنا من كل من الحالة الساحقة للعالم وحتمية أن كل ما كنا نتطلع إليه يمكن أن يختفي فجأة دون سابق إنذار.
لهذا السبب ، اعتقادي أنني تجنبت بطريقة ما الوقوع ضحية لمختلف المشاكل النفسية انتشار الوباء بين الشباب ليس دقيقًا تمامًا.
ومع ذلك ، لم أتوصل إلى هذا الإدراك إلا مؤخرًا ، بعد قراءة هاري ستايلز (لجميع الناس) مقابلة مع أفضل منازل وحدائق الذي يشير فيه إلىالتباطؤ العاطفي، بشكل أساسي مزيج من الذعر الكامن والانفصال التام.
يقرأ "العلاج سمح لـ [ستايلز]" بفتح غرف في نفسه "لم يكن يعلم بوجودها ، ليشعر بالأشياء بصدق أكثر ، حيث كان يميل من قبل إلى" التراجع العاطفي ".
قال: "أعتقد أن قبول الحياة ، السعادة ، الأذى الشديد ، هذا هو أكثر ما يمكن أن تكونه على قيد الحياة. أفقده يبكي ، أفقده يضحك - لا توجد طريقة ، لا أعتقد ، أن أشعر بالحياة أكثر من ذلك.
الآن ، إذا لم تصادف المصطلح من قبل ، أود أن أبدأ بالتأكيد على أن التراجع العاطفي هو آلية دفاع كنا نعتمدها منذ ما قبل تقارير تفشي المرض حتى بدأ لإغراق مواجز الأخبار لدينا.
رغم أنه لا توجد طريقة لمعرفة كم من الوقت نحن الأشخاص شديدو الحساسية لقد طوروا هذا النوع من الخدر ، ما يمكنني قوله على وجه اليقين هو أن الوباء لم يفعل شيئًا لإخراجنا من ضبابنا اللامبالي.
إذا كان هناك أي شيء ، فقد دفعنا إلى مزيد من الانخفاض ، مما أدى إلى تفاقم المبالغة في تحفيزنا حتى لم يكن لدينا خيار سوى البدء في تجاهل الأشياء التي لا نشعر بالقدرة على التعامل معها عن عمد.
يقترن تعب الرحمة نحن نواجه الأحداث المروعة التي تحدث في جميع أنحاء العالم كل يوم والتدفق الذي لا ينتهي على ما يبدو للضغوط الشخصية أو الضغوط لإضافتها إلى قوائمنا مثل ارتفاع تكلفة المعيشة ، يختار المزيد منا أن الاستفادة من.
