互联网可能为心理健康对话创造了奇迹,为任何挣扎的人提供了一个空间来感受被倾听、理解和支持,但随着悲伤钓鱼的增加,我们应该在网上披露多少信息是否有限制?
虽然我一直是 Instagram 上偶尔 #ootd 的一员,转发与我相关的内容,或者我在一周内编辑的审美时刻的 TikTok 视频,但我承认我从来没有真正理解过它的吸引力向网络世界披露我个人的挣扎。
然而,不要误会我的意思,因为尽管我感到恐惧——主要源于对判断的恐惧——但不可否认的是,我独自坐在场边,我已经体验到社交媒体提供的社区感,它吸引人们进入以他们的方式开放。
在过去的十年中,互联网已经 创造奇迹 对于心理健康对话,为任何遭受创伤、焦虑、孤独、抑郁和存在主义(以及许多其他问题)的人提供一个感受被倾听、理解和支持的空间。
它挑战了与这些条件相关的根深蒂固的社会污名,让我们能够获得我们不知道自己需要的帮助,并向我们表明,也许最重要的是,我们在为幸福而战中并不孤立。
以这种方式寻找安慰和慰藉(如 贝拉哈迪德 XNUMX 月以对她与内疚的斗争的原始洞察力而闻名)尤其是 有利,我可能会补充说,在一场大流行之后 主要是年轻人 容易受到二战以来最高水平的心理困扰。
事实上,在人们甚至开始寻求治疗之前,就已经在鼓励人们讨论我们所面临的问题,而发布详细说明我们问题的标题。
毕竟,正如俗话所说,“问题共享就是问题减半”。
并通过屏幕做到这一点 不 它的吸引力在于,毫无疑问,将我们的痛苦浓缩成 280 个简洁的小角色,比拿起电话并打电话给某人大声表达这些情绪要容易得多。
'在社交媒体上有一种被移除的感觉; 有一种距离感,因为你没有以同样的方式直接与个人交谈。 就像屏幕充当了一道屏障,”记者 Sian 解释说,他补充说,能够在线发泄对于那些无法访问其他渠道的人来说是有帮助的。 “因为你只是发送推文,所以你感觉不像是在给人们带来负担。”
不幸的是,与大多数好事一样,这种原本健康的应对机制的阴暗面近年来已经抬头。
我不是在谈论 循证 具有讽刺意味的是,我们的数字习惯是导致我们幸福的负面方面的主要因素,我们一直渴望在我们最喜欢的平台上发声,但在社交媒体上感到悲伤的事实已经成为 新潮.
“为什么人们为了影响力/怜悯点/金钱利益而将自己的创伤商品化,同时将自己标榜为由于以前的经历而无法伤害他人的受害者?” 问一个 reddit的用户, 指有毒 '悲伤的钓鱼' 个人传播他们的问题以引起注意的现象。