Nghiên cứu mới tiết lộ mức độ sử dụng điện thoại thông minh của thanh thiếu niên

'Họ thực sự thức dậy và trước khi đi vệ sinh, họ đang nghe điện thoại.' Như anh ấy giải thích, trong khi nhiều người lớn có thể tắt tiếng thông báo hoặc tắt hoàn toàn thiết bị của họ để tập trung thì thanh thiếu niên lại có xu hướng tiếp tục bật chúng.

Steyer tiếp tục: “Một sự thôi thúc kéo họ xem xét từng thông báo và khuyến khích việc nhận thông báo thường xuyên”. ‘Kết quả là sự chú ý của họ bị phân tán.’

Làm nổi bật những gì chúng ta đã biết rõ – rằng điện thoại vốn là một tác nhân gây rối loạn cuộc sống của chúng ta – những phát hiện này cho thấy rõ ràng rằng những người trẻ tuổi đang gặp khó khăn trong việc quản lý thời gian sử dụng thiết bị, điều này đang gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần tổng thể của họ.

Rõ ràng họ biết rằng điện thoại đang khiến họ lo lắng và chống đối xã hội, với dữ liệu bổ sung của Common Sense Media tiết lộ rằng 58% thường tránh kết nối với mọi người IRL để dành nhiều thời gian hơn để cuộn, 39% nhận ra rằng đôi khi họ sử dụng điện thoại của mình. để trốn tránh thực tế và 30% đó trốn tránh cảm xúc của mình bằng cách chuyển từ ứng dụng này sang ứng dụng khác một cách không mệt mỏi.

Để chống lại điều này, Steyer tin rằng người lớn có thể làm nhiều hơn nữa để giúp thanh thiếu niên phát triển những thói quen lành mạnh hơn.

Ông nói: “Những người trẻ tuổi cần sự hỗ trợ nhiều hơn từ các thành viên trong gia đình và các nhà giáo dục, cũng như những rào cản rõ ràng từ các nhà công nghệ đang cố tình thiết kế những thiết bị này để gây nghiện, gây tổn hại đến sức khỏe của trẻ em”. -hóa chất tốt đi kèm với từng tiếng vang riêng lẻ.

'Hãy sử dụng điều này như một cách để suy ngẫm, trao đổi kinh nghiệm hoặc thử nghiệm những thay đổi trong việc sử dụng điện thoại để xem xét nó thay đổi tâm trạng, sự tập trung và giấc ngủ của bạn như thế nào.'